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睡眠に関するお困りごと 呼吸で軽減できるよー
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お布団に入ってもすぐ眠れない
寝たのに疲れが抜けていない
眠りが浅い・夢ばかり見る
歯ぎしりや食いしばりがある
寝ること自体がプレッシャーになってしまう
寝ているのに、肩首が凝る
睡眠に関するお困り事は人それぞれ
いろんな睡眠の悩みに対して
呼吸で軽減できるとしたら
どうでしょう？
そんなお話🌿
【はじめての呼吸ワークショップ】
日時:5/27（水）20:00-20:50
場所:オンライン (zoom)
参加費:2,000円
申込みはこちら▼
https://square.link/u/1Wi7b3fZ
#ゆるっと健やか
#しょーこの言わんとするところ
#健康 #睡眠 #ワークショップ #オンライン
#ピラティス #睡眠改善 #呼吸 #セルフメンテナンス
5月18日
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