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#127 SNSとの付き合い方と感情の整理術
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仲良しグループに誘われていないことをSNSで知った娘。喧嘩があったわけでもないのに、なぜかモヤモヤが消えない。そんな出来事から、「正体のわからない感情」の扱い方と、私自身のSNSとの距離感について話しました。気持ちを言語化することの力、発信はしても受け取りすぎないという選択。
#SNS #メンタルヘルス #感情の整理 #言語化
5月20日
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