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#132 わたしとサウナ。
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5月30日のイベントが無事に終わりました。スタッフの皆さんのおかげで本当に素晴らしいものになりました。まだ心の中で整理中なので、落ち着いたらまたゆっくりご報告します。
今回は少し違うテーマ、「わたしとサウナ」についてお話ししました。イベント翌日、疲れ切った体を癒しに近所の銭湯へ。サウナハット＆キャンディ付きで1,050円。この小さな幸せから始まる、サウナ歴4年の記録です。
実は以前の私、サウナは「太った人が痩せた気になるためのもの」だと思っていました。それが180度変わったのは、田舎で農業の手伝い中に出会った一冊の本がきっかけ。サウナの効能を知って試してみたら、もう抜け出せなくなりました。
今回話したこと
• 18分を超えると効果が上がる？私のセット方法
• 水風呂との組み合わせで「ととのう」あの感覚
• 浅草橋の怪しい激安サウナに行ったら…
• ルネサンスのサウナおばさん
• Amazonで買ったテント型サウナが意外と優秀
• 25歳から続いた花粉症がサウナでピタッと止まった話
サウナは流行りだけじゃない、一生涯続けていきたいもの。そんな思いを込めてお届けします。
#サウナ #銭湯 #ととのう #サウナ女子 #花粉症
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