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冬の次は夏の時代かぁ😔
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また猛暑の季節が来ましたね。
って、気が早すぎるし極端ですが。
私にとっては、あ〜また半年の夏が始まったなと、思えてならないのです。
20℃そこそこの気温だった日の翌日、一日のうちに気温が30℃にも達すると体がついていけません。朝起きてぐったり、みたいな。
これ、からだがまだ暑いのに順応できてないわけでして。
生物学的にはこれ、順化じゅんかと呼ぶんだそうです。
暑さに慣れることは暑熱順化で、熱中症対策を考えるうえでもダイジな要素。
で問題は、この順化する期間はそう短くなくて、2週間程度かかるのが通例だと。
ある程度暑い寒いは、我慢するなどしてからだを早く慣れさせることも必要なんでしょうね。
っがっ！
暑いと聞いただけでワタシは無理なんですよ。順応順化できないのですねぇ。とたんに体調不良って感じです。我慢強いの反対は、ガマン弱い？
昨日急に30℃になった日和の時に限って、たまたま炎天下を歩く羽目になりまして、早速からだの限界が訪れました。
ふと顔を上げるとそこにはマクドナルドが。うぉ、冷房効いた救世主やぁ〜。
こんなときには決まって頼む自己セットメニューがありまして。
ソフトクリームのマクドでの商品名は「ソフトツイスト」。
さらにアイスコーヒーでカフェイン摂取ね。
今日日締めて280圓也。
ソフトツイストとアイスコーヒにカラダ冷却してもらう
旨いんだよこれが
これで1時間くらいカラダ冷やして生き返りましたとさ。
みなさんこれから半年、猛暑酷暑を乗り切りましょう！
(と思えるほど身構えております、はい。)
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