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気持ちは、 少しずつ整えていける🌿
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今日は、
“胸を開く深呼吸”🌿
呼吸や姿勢を整えるだけで、
気持ちまで少し軽くなることがあります✨
考えすぎる朝ほど、
まずは身体から整えてみる🌿
#朝のひと呼吸
#深呼吸
#心を整える
#前向きな考え方
#更年期ケア
#自律神経を整える
#癒しの時間
#standfm
5月21日
コメント（2）
kayosun（かよサン）
まりさん🌿
ごきげんよう☀️🍉
手を後ろにした瞬間
身体が固かった💦
空を見ながらやると気持ちよかったです
ありがとうございます💕
5月22日
いいね 1
石ちゃん😸
マリちゃん今日もありがとう🎵😊
マリちゃんが言ったようなこと、口癖のようにしょっちゅう？言ってるよ😅
今回、部品がドッサリだから合間にでもゆっくりやってみるね😊
いつもありがとね、マリちゃん🩷🥰
5月22日
いいね 1
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