021,素直に祝えない自分を内観したら境界線の秩序が整った【ねぇ、本当は...

こころって、自分の意思や考え方に反して、勝手に湧いてくるものですよね。おめでとうって祝われてもあんまり嬉しく思えないとかすごくお世話になって色々してもらってるのに、感謝できないとか。とってもおめでたい報告をもらったのに、なぜがモヤっとすることだってある。心を素直にありのまま感じることができていれば、そういった、意識との矛盾が起こっても、自分を取り戻してその気持ちと向き合って内観することができます。今回の話は、そんな相反する気持ちが、どこからきてるのか感覚と対話しながら、ピンポイントな「自分の答え」に辿り着いたお話です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自分の感情って、みなさん素直に感じられますか？結構、頭優位だったり、外側の現実優位だったりすると自分の自然な感情すら、湧いてくる瞬間に否定してしまってこんなこと思っちゃいけないとか、思うべきでないって止めちゃってる方も多いです。でも、こころって本能に近いものなので、「喜ぼう」とか「怒ろう」とか「感謝しよう」とか無理ですよね。感情は【動詞】ではないわけで。湧いてくるもんはしょーがない‼️し、湧いてこないもんはしょーがない‼️ だから、どうしたいのか。それが分かったあとどうするのか。ということです。しかも、嫌な感情は心地悪いものなので、感じないようにしようとしがち。子供じみたものとして、それを出さないのが大人でしょ。とかね。そんなのもう古いです。それこそが「臭いものに蓋をしている状態」です。大人のフリをして、自分の子供性を育てることを封印してしまい、子供性と大人性が分離している状態の人です。これはもはや、セルフネグレクトですね。そうならないようにするために、まずは、素直に、自分の思ったまんま、そのまんまを感じてあげることを、自分自身で許可してあげることが大事。でないと、感情は自分の奥底で腐って拗れてヘドロのように沈殿していきます。今回のお話は、こんな場面で、こんなこと思いたくないのに思ってしまう自分の感情を素直に受け取って、なんでそう感じているのか？その正体を、追求して自分対話を進めていった、具体的な流れのお話です。「あぁ、感情とってそうやって向き合うんだー」っていう参考にもなるかも。ちゃんと、自己対話をすすめると、ちゃんと自分の本音に辿り着いて「心地よい自分」に整えることができるんです。心との向き合い方が気になる方は、ぜひ、お聴きくださいね❣️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 01:00　おめでたいはずの話に、モヤっとしたことを内観した 09:40　親族という「概念」が生む、微妙な人間関係の距離感 14:53　「感じている」という真実を見れるのはこの世に自分だけ 17:59　自分内コミュニケーションの「層」をどれだけ深めるか 22:55　内面の感覚と現実の文脈との間のズレが「モヤ」を生む 26:30　SNSでの「投影」と、炎上に巻き込まれない自分になる 31:16　内面軸で見ると、炎上って実は喜ばしいことかも？！ .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝魂の青空フィールド宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様本編BGM『スタートボタン』by.モナカの音楽室様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい＃自分軸の創り方＃自分らしく生きる＃内観＃俯瞰＃自分と向き合う＃魂の声を聞く

5月23日

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