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029,自分の内側の声を聴くって具体的にどうやるの？【ねぇ本当はどうしたい？】
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【029,自分の内側の声を聴くって具体的にどうやるの？】
〜「こころの器の広げ方」と「自分を大切にしながら相手も尊重する力」〜
01:00 感情が溢れるときはまず発散。感情を禁止しない。
05:17 自分に対する「質問力」自分の中の素直な言葉と丁寧に会話する
15:39 マイナスにしか思えなった感情にOKが出せた
19:31 愛で出すのか、禁止で出すのか、根本まで掘る
23:07 子供に怒鳴り散らすほど溜まってる自分をどうするか
28:00 自分が一番欲しいものを与えてあげられるのは自分だけ
29:52 受容力が強すぎて自分の本音がわからなくなるタイプの対処法
37:28 本音はコントロールできない内面的現実。ありのまま認めて進む
40:54 謝る力とは、自分の物語を認めた上で、相手の物語も尊重する力。「あるがまま」を見る力が「リスペクト力」になる
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【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】
この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。
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＝パーソナリティ＝
魂の青空フィールド
宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto
佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri
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BGM：
OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様
本編BGM『バタフライピー』さりぃ様
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#ねぇ本当はどうしたい
#自分軸で生きる
#内観
#俯瞰
#自分と向き合う
#意識の成長
3日前
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