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不調になると気づく健康のありがたさ🍅
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最後まで聞いてくださって、ありがとうございます。
このチャンネルを通して、美味しい野菜を食べ
健康になり笑顔が増えたら嬉しいです↓↓↓
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農家の嫁として、
毎日食べたい野菜を作っています。
はじめまして。
千葉県でトマトとイチゴを育てている
さいとうファームの嫁、エミコです。
私たちが目指しているのは、
特別な日に食べる野菜ではありません。
毎日でも食べたくなる野菜。
そして、もう一度食べたいと思ってもらえる野菜。
それが、さいとうファームの野菜づくりの原点です。
さいとうファーム公式サイト
https://www.notion.so/2c79849aba5880718564fd93fe181793
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🍅 季節のおまかせ定期便
忙しい毎日の中でも、
美味しくて笑顔になる野菜を食べてほしい。
そんな想いから、
旬の野菜を詰め込んだ
季節のおまかせ定期便をお届けしています。
🟥 こてらんねぇファームストア 🟥
https://koteranne-farm.stores.jp/
※「こてらんねぇ」は
「答えにならないほど良い」という意味の方言です。
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🌸 SFC（さいとうファームClub）
さいとうファームを
食べて応援してくださる方のための会員制度です。
1口1,000円〜
・予約管理金の免除
・野菜や定期便の優先案内
・数量限定商品の先行案内
・畑の様子や裏側のお話 など
2026年1月よりスタートします。
https://www.notion.so/Club-SFC-2c79849aba5880c28aaffc4e7cdc29ef?source=copy_link
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腸のこと、食べること、
無理をしない整え方。
私自身が続けてきたことを
言葉にまとめています。
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野菜は、
一度食べて「おいしい」で終わるものではなく、
食べ続けたときに
身体がどう感じるかが大切だと思っています。
重くならない。
疲れにくい。
なんとなく調子がいい。
そんな感覚を、
うちの野菜を通して感じてもらえたら
それが、私たちの一番の願いです。
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うちの野菜を食べて、
少し元気になる。
少し笑顔になる。
そんな毎日を、
これからも支えていけたら嬉しいです
毎週火曜日
朝7:00に配信しています
#さいとうファーム
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#スタエフ
#食べて健康
5月25日
コメント（19）
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ハートをプレゼントしました
5日前
いいね 1
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
ハートいつもありがとうございます😊
4日前
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
エミコさんおはようございます😌🎶
ほんと1週間あっという間ですね🎶
夏野菜できるのも楽しみです！
モロヘイヤそんなにすごい効果あるんですね🙆♀️
肩痛くなり、違うとこ痛くなるのわかります！
これ治るとほんと嬉しくてありがたさ感じますよね！やっぱり健康一番ですね😌
5日前
いいね 1
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
ともきさん🎙️
おはようございます！
夏野菜、楽しみですね😋
夏は夏の良さ、冬は冬の良さがあり
野菜も変わるけど、季節に合った野菜が食べたくなるものです✨
モロヘイヤ、めちゃくちゃ栄養価高いので
ぜひ取り入れてみてください！
そして、健康第一です👍
5日前
いいね 1
輝く🦋(あした輝く私へ)
エミコさん🍅✨️
こんにちワン🐶
私も
コメントが遅くなり
申し訳ありませんm(_ _)m
モロヘイヤには
【ビタミンA・C・E】
明日
スーパーで買って
お味噌汁に入れます😎👍
その後
首・肩は大丈夫ですか？🥹
5月28日
いいね 2
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
輝くさん🦋
お返事も遅くなり
申し訳ございません🙏
モロヘイヤ、ぜひ取り入れてください👍
早く芽が出てこないかと待ち遠しくなってます🌱
首、肩は治りました！
健康オタクな私🤭
電位布団たるものがあるので数日で治りました😆
お気遣いありがとうございます✨
5月29日
いいね 2
ハットリ🐦
エミコさん✨
モロヘイヤ😳😳😳
知ってるのは名前だけ💦
どんなカタチでどんな味なのかも知りません😅
そんなに栄養価が高いならチェックせねば_φ(･_･
身体が喜ぶもの...あんまり食べてない気がするので反省しました😓
5月26日
いいね 4
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
ハットリさん🐦
いつもありがとうございます😊
モロヘイヤ、知らないですか！？😳
一見ただの葉っぱです！
茹でて刻んで叩くと
ネバネバしてきます✨
お味噌汁にはそのまま叩かないので
ほうれん草と似てるかなぁー
ちなみにモロヘイヤの茎は毒があるので
食べるのは葉っぱだけにしてください✨
身体が喜ばなくても
心が喜んでますよね？
あんまん☕️
それで良い気もしますねー☺️
強いて言えばあんまん食べたら
水をたくさん飲むようにしましょう！！
5月26日
いいね 2
ハットリ🐦
水！
たくさん飲みます_φ(･_･
5月26日
いいね 2
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
👍
5月26日
いいね 1
タルシエル
エミコさん、こんにちは！
水分不足になりがちのこの時期、
案外それで改善する人もいると聞きました！
知っている人は腕にしびれが出て
頚椎椎間板ヘルニアだったので
お気をつけて〜〜〜💦
味噌汁は好きです👍️
5月26日
いいね 3
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
タルシエルさん
こんばんは！
ありがとうございます😊
水分不足！
たしかに水分不足になると不調出てきますよね😱
頚椎椎間板ヘルニアにはなりたくないです💦
水飲みます！！
お味噌汁、お好きで良かったです🙌
5月26日
いいね 1
kayosun（かよサン）
エミコさん😊
ごきげんよう🍉☀️
肩が痛くなると
かなり不便ですよね
ご無理なさらないように。
身体って正直。
心も元気なくなります。
食べものは大事。
これからの作業暑いですから
体調に気をつけてくださいね。
🍉🍉🍉
5月26日
いいね 4
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
かよサン🍉
おはようございます！
ありがとうございます😊
かよサンのところのスイカ🍉も
成長していますか？
もうじきスイカ🍉の季節ですね！
身体は正直です✨
食べたモノで変わるのもすぐに出ます！
これから暑い季節になるので、
かよサンも作業気をつけてくださいね🙌
5月26日
いいね 2
kayosun（かよサン）
🍉少しずつ成長してます🥰
ワクワクです🥒🍉🍉🍉
5月26日
いいね 2
ライフサポート まさえ
エミコさ〜ん❣️おはようございま〜す✨
ホント、1週間って
早いですよね〜😂
好きな夏野菜で
モロヘイヤを真っ先に言う人は
あまりいないんじゃないですか？😆
私はキュウリ🥒💕
お味噌をつけてかじる！😄
ホント！
体に不調があると
気持ちも沈んでしまいますよね💦
体と心は繋がってます😌
これから40肩50肩にならないように
普段から痛くても
腕をブンブンゆっくり回して
ほぐしてくださいね〜
猫背が原因と言われていますよ〜😊
5月26日
いいね 3
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
まさえさん❤️
おはようございます！
ありがとうございます😊
1週間早いです💦
色々やりすぎて何をやっていたか
思い出せなかったりします😰
モロヘイヤって言う人珍しいですか？😅
最強野菜なのにー！
猫背か…
それが原因なんですね😱
仕事柄前かがみが多くて…
痛くてもブンブン回して
ほぐします！！💪💨
5月26日
いいね 2
けいこ 自分を使いこなす「トリセツ」サポーター
エミコさん、おはようございます☀
お味噌汁は夜だけ飲んでますが、多めに作って、朝も飲めばいいですね❣️
簡単に出来そうです🥰
5月25日
いいね 4
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
けいこさん💕
おはようございます！
ありがとうございます😊
朝のお味噌汁生活☀️
ぜひ、取り入れてみてください！
冬とかめちゃくちゃ温まります✨
5月26日
いいね 2
コメントは
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