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気持ちに余裕がないときこそ余白を作る
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突然！病気になった、家族がゴタゴタ、トラブルが起こった、そんな時こそ、自分の内側と向き合う、しんどくても、それしか乗り越える方法はない。その時に、余白を作る、時間、気持ち、心に余白、自然の中で呼吸、ひとりの部屋で呼吸、すーーっとするものを飲む。手作りのものを食べる、たくさん寝る、思い切って休む、それで、私はこの地獄の現実を、乗り越えました。「現実無視」の本当の意味。
5月29日
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