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【いつプラ221】5月ラスト͛💠
#いつプラ221日目
肩のストレッチ×10回
5月も今日まで
あっという間に
気温が上がってきて
昨日も本当に暑かった(￣▽￣;)
今日も各地で30度超え予想
熱中症対策もしないとだし
昼間に出掛ける時には
えい！掛け声出さないと
日差しが本当に眩しい(´つ_⊂｀)
皆さんもくれぐれも
気を付けてください
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#継続は力なり
2時間前
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