【#28】予防やケアにアイシングは正解？プロが教える新常識

🎙️“野球を頑張る子どもたちのそばには、いつも悩みながらも応援する“お母さんの姿”があります。「良かれと思ってやっていたアイシングが、実は逆効果だったの？」「うちの子、最近腰を痛がっているけど、ただの成長痛かしら…」そんなママたちの本音が、あなたの背中をそっと押してくれるはず。「私だけじゃないんだ」と心が軽くなる時間になりますように。 👩お話しするのはこの面々！あいこママ：3人の子どもが少年野球から大学野球まで現役。各世代の悩みをリアルタイムで共有中。みすずママ：一人息子が中学野球部。熱量高めな応援ママ。今回はスペシャルゲストとして、ジュニアアスリート支援の専門家である豊田太郎氏をお招きしてお話を伺いました！ 👤ゲストプロフィール豊田太郎（とよだ・たろう）氏筑波大学大学院修了。ジュニアからトップアスリートまでの育成・フィジカルトレーニングに従事。フリースタイルスキー・エアリアル日本代表チームトレーナー。ミラノ・コルティナ2026オリンピック日本選手団トレーナー。現職は川崎市の武蔵小杉「ベースボール＆スポーツクリニック」にて、子どもたちのパフォーマンス診断やトレーニングを担当。現役真っ只中のママから専門家のアドバイスまで、それぞれのリアルな体験談と最新知見からこんなヒントが。 💡 肘の痛みは1週間、腰の痛みは2週間が受診の目安！自己判断でプレーを続けさせず、まずは整形外科でレントゲンやMRIなどの専門的な検査を受けることが早期復帰への一番の近道です。 ✍️ 練習後のルーティンになりがちなアイシングは、実はケガの予防や治癒のエビデンスが乏しいという新事実。痛みを一時的に隠して受診を遅らせてしまうリスクを正しく理解しましょう。 🤝 最終身長の2割を左右する後天要因！1日10時間を目標とした規則正しい睡眠と、牛肉などに含まれる鉄・亜鉛を意識したバランスの良い食事が、子どもの成長スパートを支えます。 🗒️皆さんの悩みも解決したい。一人で悩まずにお便りお待ちしています。番組へのご質問・感想はこちら ✉️⁠ https://forms.gle/JBztHX1ctchsjGze6⁠ 一緒に番組を盛り上げていきましょう！ Creative2が運営する少年野球関連サイトはこちら！ ■野球育成悩み解決サイト「First-Pitch」 ⁠ https://first-pitch.jp/⁠ ■お母さんの悩み解決記事カテゴリー ⁠ https://first-pitch.jp/category/parents/⁠ ■野球技術動画サービスのご紹介「TURNING POINT」とは？ ⁠ https://first-pitch.jp/about-turning-point/?tp_navi_killer⁠ ■保護者必見「TURNING POINT」はこちらから！無料登録で250本超が楽しめます。 ⁠ https://tp-bb.jp/⁠ 📱 First-Pitchをフォローしよう！ 🐦 X（Twitter） ⁠ https://x.com/FirstPitchC2⁠ 📸 Instagram ⁠ https://www.instagram.com/firstpitch_c2/⁠ 🎵 TikTok ⁠ https://www.tiktok.com/@firstpitch6