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食べても食べてもお腹が満たされない時の対処法
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食べても食べても何か食べたくなる…
そんな状況の対処法です。
・食べる前
・食事の工夫
・食べた後
・食事の落とし穴
に分けてお話ししてます。
#ダイエット #食べて痩せる #インストラクター #統合失調症 #精神疾患
4日前
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