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疲れ果てる前に休む技術。限界のサインに気づき、気分を切り替えるコツ

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カフェで執筆中、私の疲労サインである「鼻水」が。限界を迎える前に作業を止め、目を閉じて心の声に耳を傾けました。疲れやネガティブな感情に囚われそうな時は、周りの景色や環境音に自然と意識が向く場所に身を置くのがおすすめです。疲れ果ててしまう前に、自分を休ませましょう! #豊かな人生
6月4日
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