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【罪悪感ゼロ】途中で目が覚めた朝は「1タスクだけこなして二度寝」が最強な理由

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早く目が覚めた朝、罪悪感なく「二度寝」を満喫する裏技!科学的にも眠い時の二度寝はOKとされています。真面目ゆえに「起きたからには動かなきゃ」と焦る方は【15分だけ好きな作業をしてから再び寝る】のがおすすめ。朝の冴えた頭を活用しつつ睡眠も補える、一石二鳥の睡眠術です。 #豊かな人生
6月11日
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