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#90 疲労と活力　効果的な休養とは？

ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

日本人がためがちな疲労。これと向き合うには休養が大事。活力を注入しましょう。 #ヨガ #休養 #横浜ヨガ #疲労回復

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ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

横浜でアーサナ特化型ヨガクラス BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく発信していきます。

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