00:00
-00:00
【朝活】子どもが3名いても関係ない！！時間を上手に使う女になる
19
17
朝活の習慣化には3ヶ月かかるらしい
今日からさきみきさんの朝活コミュニティが始まる⚽️☀️
子育てに追われる中でも行動しないと進まないのでYouTubeやると決意表明🔥
習慣のプロ🌱さきみきさんのチャンネル👇🏻
https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
このチャンネルでは
🔸書く習慣を通して変化した”こころ”の話
🔸様々な特性を持つ子育てのリアル
について日々配信しています！
\\こんな人に聴いてほしい//
・想いを言語化することが苦手
・自分より相手を優先してしまう
・他人の機嫌取りに疲れてきた
🌺オススメ放送🌺
▼ ノートを通して本当に伝えたい人
https://stand.fm/episodes/697e77faa069c27473f8aa42
▼ 【産後ケア×ジャーナリング】自分の気持ちに気づくママを増やしたい！
https://x.gd/sPmkP
🌺まりの歴史🌺
3歳：両親離婚、父子家庭で育つ
小学〜高校：虐待を受ける
2015年：会社員になるものの苦手意識
2018年〜2022年：3人出産。第2子の時産後うつを経験
2024年：会社員復帰後にうつを経験し退職。
ノートをきっかけに自己理解🌱整理収納AD1級取得
2026.2月：バランスボールインストラクター試験合格🟠
現在：バランスボールレッスン（地域＆オンライン）、
LINEオプチャ【週1配信】ジャーナリング便開始📕✍🏻
🌺プロフィール🌺
🔹35歳｜沖縄出身,在住
🔹パート＋個人事業（2024年〜ゆくいの木🌳設立）
長男👦🏻小2（ASD＆ADHD特性/通級利用中）
長女👧🏻5歳年中（軽度知的/加配&療育利用中）
次女👧🏻4歳年少（夜驚&多動あり/加配利用中）
🌺保有資格🌺
🟠バランスボールインストラクター
🧺整理収納アドバイザー1級
🌺SF資質TOP10🌺
①親密性②調和性③共感性④最上志向⑤公平性
⑥内省 ⑦慎重さ ⑧規律性 ⑨適応性 ⑩責任感
🌺Instagram🌺楽しくはずむ日常を発信中
https://www.instagram.com/mari_yukui
#スタエフ #ワーママ #子育て #子育てママ#年子育児 #育児 #育自 #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #ジャーナリング #内省 #書く習慣 #ノート #発達障害 #軽度知的
6月5日
コメント（17）
さきみき｜朝活ｺﾐｭﾆﾃｨ～7/4まで🌞
まりさん配信ありがとうございます！🩷🥹そしてよろしくお願いします☺️
まりさんが目指したい朝時間がコンセプトにぴったりで嬉しい🥰
自分時間の確保大事！でもそれを細く長く続けるためにも、無理は禁物！自分の都合でコントロールできないこと、たくさんありますよね😭そんな時は睡眠ファースト！！コミュニティの都合上の曜日設定ですが、その日に出られなくて他の曜日にやってたりしたらぜひオプチャで教えてください☺️私含め、きっと素敵な仲間がいいねしてくれるはず🍀🤭特に自分のためだけに動けない時期は、毎日じゃなくていいと私は思います。出来るときに朝活する。戻ってくるためにコミュニティを利用する。そんなイメージです🌞
YouTubeいいー！楽しみ！♡
6月8日
いいね 1
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
さきみきさん❤️
戻ってこれる場所があるのは本当にありがたいです🥰🥰
朝活をすると時間が増えた感覚があり、また早起きしたい！とまで思えています☀️
細く長く続けていきます！💓
6月8日
いいね 1
かいほ⌇ヨガとインスタを楽しく続ける人
まりちゃん、朝活コミュニティもよろしくね♡YouTubeいいーー😍😍
私も聞いてたらやる気出てきた！！♡
なんかさ、自分を取り戻すための朝活ってところがさきみきさんらしいし、まりちゃんらしいし、いいよね！
夜驚症は本当に心身ともに翌朝に来るの思い出したよ🥹無理しない私たちの朝！！🙌
6月6日
いいね 2
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
かいちゃんよろしくー❤️
YouTubeとInstagramをどう上手く使うか？いま考え中☹️💭リールとショート同じの使うかーとか色々🤔詰まったら相談させてください🥹💦
母でもなく妻でもない時間必要だよね✊🏻✨うん、無理は禁物！！⚠️
6月6日
いいね 2
かいほ⌇ヨガとインスタを楽しく続ける人
リールとショート同じでいい！全然同じで良き😍😍
Tiktokでもそのままいける！(やりたいかは別として)Lemon8っていうアプリもそのままいける！！
Lemon8は少し大人向けみたいだからTiktokよりより我々向けみたい🥰
6月6日
いいね 1
アヤノ | 整理収納とエニアグラム
まりさん！YouTube始められるんですね😍すごい👏✨
６年くらいゆるーく朝活してますが、夜中起こされると一気に辛くなりますよね🫠
私はApple Watchで起きてるので、夜中起こされた場合は寝ぼけながらも目覚ましの時間を調整してます😂
何時に起きるか、よりも、睡眠時間確保しながら続ける事が重要な気がします🤍
6月6日
いいね 1
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
ここにも朝活のプロが❤️
夜中に調整できるのすごい🤣目覚めそうw
時間確保しながら続ける！ガチガチに決めすぎると続かないですよね🥺
6月6日
いいね 1
岩谷けいこ（心とキャリアのチアコーチ）
まりさん、コミュニティでご一緒できて嬉しいです😊よろしくお願いします！
子どもが起きたりして朝までぐっすり眠れることって少ないですもんね💦そんな中でも、さらにYouTubeに挑戦されるとはすごいです✨楽しみにしています！
6月6日
いいね 3
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
けいこさん✨
朝活楽しみながら続けます🥰🥰起きれなかった日でもまぁいいか〜程度ぐらいが良いのかもしれませんね✨
こちらこそよろしくお願いします💓
6月6日
いいね 1
しおん🌈6/24 22時 『ヤリカタ』 @しみずんch
私は今月から久しぶりに毎日配信始めました！
朝でもLiveでもないですが…毎日というのが、きっと何か意味があるかもしれませんね🍀
ぜひぜひ頑張ってくださいね💖
私も頑張りますっ笑笑
6月6日
いいね 1
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
毎日続けると歯磨きみたいに習慣化されるのかもしれませんね☺️
お互い頑張りましょう😎❤️
6月6日
いいね 1
かおる(泉はな)👗おうちで働くママ図鑑⑦更新！
私は先々週くらいから平日5:30起きしてたよー！
でも土日ゆったりしすぎて月曜起きるのしんどくなってたから、毎日5:30起きチャレンジすることにした💪
YouTube仲間増えて嬉しい☺️
6月5日
いいね 2
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
かおちゃん毎日すごいい！✨
一緒にやる仲間がいると作業もはかどる気がする！楽しく続けましょー🫶🏻💓
6月6日
いいね 1
かおる(泉はな)👗おうちで働くママ図鑑⑦更新！
今日起きたら7時だった🫢←え
6月6日
いいね 1
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
今日も5:30に起きたのかな？すごいなーとか思いながら返信してたらまさかのw
6月6日
いいね 1
あっこ🎙️スタエフの歩き方伴走会募集中🫶
こどもに夜起こされるかどうかでコンディション変わるのめっちゃわかる😇😇😇
でも、決意したまりさんすごい！
Youtubeやりたいって、伴走の時も言ってたもんね❤️楽しみにしてるよー！！
6月5日
いいね 1
まり｜YouTubeちゃんねる開設🌈
あっこさんのお子さん朝早いですよねー😭😭早く落ち着いてほしいですよね！
ようやくYouTube取り組むことにしました！やることコロコロ変わっていますが、温かく見守っててください🤣
6月6日
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.