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#434 薬草で鎮静したはず
今日のお話に出てきてた⬇︎
▪️ひろこさんしょうこさんのpodcast『prann HOME』
https://open.spotify.com/show/3I3ML40dYTvfMipYMrz111?si=03792471cfdf4791
▪️原宿のウェルネス図書館
https://www.instagram.com/p/DZY37ZLE9RI/?img_index=1
▪️upmind とAlchemyのマインドフルネスナイト
https://www.instagram.com/p/DZXNmyYG_rS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
▪️6/20 (土) 14:00
📍ロータスエイト(東日本橋)
🎟️ 4800円
・音の体験と音のおはなし
・yoga
（サウンドバスの音の中で動きます）
・Sound Bath
このクラスでは、ただ音を受け取るだけでなく、実際に楽器に触れ、自分で音を鳴らすことを体験してもらいます。
遠くから聴こえてくる音とは違い、自分の手で生まれた音が、振動としてからだに伝わる感覚。楽器の経験やヨガの経験などはもちろん必要ではありません。ヨガや音に興味がある方やただサウンドバスに癒されたい方まで、どうぞお越しください✨
https://lotus8.co.jp/workshop/soudbath/
▪️6/28 (日) 10:30
📍渋谷サクラステージ
🎟️ 3500円 @life_tuning_days
WELLNESS SCRAMBLE！2026
Release & sound
からだも心もゆるめる、60分。日頃の疲れや頑張りを癒す、自分のためのケアの時間にしましょう。ゆったりとした動きのヨガの後にはサウンドバス。音の響きの中で横になり、身をゆだねながら、深いリラックスの時間を過ごします。柔軟性や経験は問いません。初めての方でも安心してご参加ください。
https://life-tuning-online.com/products/628-nanakokuramoto-wc
NoWaというプログラムの募集中のもの＾＾
⬇︎
ぜひJoinしてね。無料相談もあります。
８Taneさん募集中
https://nanakokuramoto.net/p/r/yUvcLZTf
ヨガと読書とエッセイの月額
【ARU】
↓
https://note.com/nanakokuramoto/membership
メンタルプログラムNowaについてはこちら
↓
https://calme-corp.com/nowa/
Podcast「なにがあっても」ではレターを募集しております
↓
https://forms.gle/qrLjVoXAWyGuR9fY6
ポムズとおしゃべり会（リスナーさんと配信しちゃうよ）
応募は随時！！当たりますように！！！
↓
https://forms.gle/JZduGLLmqnN8FenK7
その他活動の最新情報は
https://pont.co/u/nanakokuramoto
6月10日
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