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#1 頑張っているのに苦しい時、どうしたらいい？

＃1エピソード概要今日のテーマは「頑張ってるのに苦しい時に共通すること」について。この回では、・頑張っているのに苦しい時に陥る自己嫌悪の正体・能力不足ではなく、神経がキャパオーバーになっている状態・HSPが見落としやすい「楽しいこと」による神経の疲れ・みさきじゅり自身の体験と、回復するための「何もしない時間」のすすめについて話しています。 ⸻ ★この回のポイント・神経が疲れてしまうと、「自分はダメだ」「能力不足だ」と自分を責めてしまいがちになる・楽しいことや情熱を注いでいる仕事であっても、HSPは神経に負荷がかかりすぎるため、しっかり休む必要がある・自分では神経が疲れていることに気づきにくいため、追い込まれている感覚や落ち着かない感覚が続いたら注意が必要・疲れを感じたら「ただぼーっとするだけの時間」を作ることで、無駄に自分を責めなくなり回復も早まる＝＝＝＝＝仕事が終わるとぐったりする｡人間関係に気を遣いすぎて疲れる｡頑張っているのに､なぜか働くことがしんどい｡そんなHSP気質を持つ方に向けて､少し働きやすくなるヒントや､自分に合う環境を見つける視点をお届けする番組です｡職場の人間関係､転職､キャリアの悩み､燃え尽き対策などをテーマに配信しています｡ ▼ note https://note.com/misaki_juri ▼ご質問・配信リクエストマシュマロ https://x.gd/ZV9Iu ▼公式サイト https://hsp-worklife.com/ ▼LINE公式アカウント https://lin.ee/VLvBceW 聞き終わったあとに､｢自分だけじゃなかった｣｢ちょっと元気が出た｣｢これなら明日から試してみようかな｣そう思っていただける番組を目指しています｡みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント Music by Juragan Visi from Pixabay Music by Petrushkasound from Pixabay

6月11日

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みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント／著者このチャンネルでは、・空気に合わせすぎて疲れる・頑張っているのに神経が休まらない・働き方に違和感があるそんなテーマを、少し肩の力を抜きながら話しています。 HSP、感情労働、働き方、環境ミスマッチ、境界線、神経疲労など。ときどき、カフェや街の話、日常の気づきも。「もっと頑張る」ではなく、 “どうすると少しラクに働けるか” を一緒に考えるラジオです。