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ソマ活ラジオ 🍀 We are what we eat #002
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ソマ活ラジオ」では、私たちベイ・シティ・ローラーズ世代であるアラ還世代にとって、知っていると少し得する情報や、ご機嫌に毎日を過ごすためのヒントをお届けしています。
第2回目のテーマは
「We are what we eat 〜食べたもので私たちの体はできている〜」。
私が食生活を見直そうと思ったきっかけは、2008年に友人ご夫妻がほぼ同時期に体調を崩されたことでした。
そこから、調味料や日々の食事を少しずつ見直し、加工食品を減らし、できる範囲で有機の食材を選ぶようになりました。
完璧を目指すのではなく、無理なく続けられる形で、自分の体と向き合うことを大切にしています。
食べることは、毎日の小さな選択の積み重ね。
その積み重ねが、未来の自分の体や気持ちにつながっていくのかもしれません。
🕘 毎週金曜21時｜ソマ活ラジオ
（Dedication FM)
#ソマ活ラジオ
#DedicationFM
#食事
#アラ還
1日前
コメント（2）
komof (コモフ) 鎌倉👗洋服作家
食べたものでできている。私もそう思います😊添加物大国とは知りませんでした。
1日前
いいね 1
AKEMI 💕la belle💕
komofさん、聴いていただきありがとうございます🎵
残念ながら農薬大国でもあります😭 添加物で言えば、海外では禁止されている危険なものまで日本では許されていたり。。。。🙅♀️
1日前
いいね 1
コメントは
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