【フリー】筋肉痛と水分代謝
ゴルフの翌日にやってきた筋肉痛。そして、なぜか増えたトイレの回数。この2つに直接の関係はないかもしれませんが、身体の回復と水分代謝について考えるきっかけになりました。筋肉の修復を支える水分の大切な役割についてお話しします。
▼ゴルフであってゴルフでない
https://stand.fm/episodes/6a297ee1f1aab05ba35f0109
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