00:00
-00:00
アーバンチル旭川 2026年6月14日
9
今週の「アーバンチル旭川」は、初夏の夜にぴったりのテーマ「初夏の旭川ナイトリセット」をお届けします。
単身赴任3年目・50代の医療機器営業が、少し寝不足気味なリアルな日常と、夜更かしとの付き合い方について、ゆっくりと言葉にしていく15分です。
前半では、旭川の朝晩のひんやりした空気や、手術立ち会い・病院営業で動き回った一週間の近況を、ローカルな空気感とともにシェア。
後半では、「夜更かしをゼロにする」のではなく「夜更かしの質を上げる」という考え方や、
帰宅後に灯りを落として窓を開け、Lo-fi BGMを流しながら、その日のハイライトを3行だけノートに書く「ナイトリセット・ルーティン」についてお話しします。
寝る前の15分、部屋の灯りを少し落として、紅茶かハイボール片手に。
あなたの「小さな15分」のBGM代わりに、耳だけ参加でゆるくお付き合いいただけたらうれしいです。
#アーバンチル旭川
#UrbanChillAsahikawa
#旭川ナイトリセット
#初夏の夜時間
#ローカルポッドキャスト
#大人のひとり時間
#セカンドキャリア
#50代の働き方
#ナイトリセットルーティン
#LoFiBGM
#旭川ローカル
#単身赴任ライフ
6月14日
このチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.