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「自分を大事にする」がピンとこないあなたへ
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今日は、「自分を大事にする」ということについてお話ししました。
「自分を大事にしてね」と言われても、
いまいちピンとこない方もいるかもしれません。
厳しい環境の中で、
まず相手の物差しに乗ってから考える。
そんな生き方のクセが、
いつの間にか習慣になっていることがあります。
そうした意識のあり方は、
体、とくに皮膚に出ることもあります。
かゆみやアトピーのような症状も、
自分への接し方を思い出す入口になるかもしれません。
かゆいところを爪でかく前に、
指の腹でやさしくさすってあげる。
「大丈夫だよ」と声をかけてあげる。
そんな小さなことも、
自分を大事にする感覚につながっていきます。
夏至ですね！
エネルギーが大きく動く時期。
自分の物差しを大事に！で過ごしましょう〜🌿✨
よかったら、音声にでてくるnoteも読んでください。
「２０回以上転職した私が、やっと気づいたこと。」
https://note.com/akiko_aklabo/n/ndb6ecda54d9a
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