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#92 サウナは血管の筋トレ。ご機嫌ポイントを持っておこう。

ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

血管の筋トレになるサウナ。体にいいけど、心にも良い。自分がご機嫌になるスッキリポイント持っておこう #ヨガ #サウナ #ヨガ講師 #血管の筋トレ

6月21日

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ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

横浜でアーサナ特化型ヨガクラス BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく発信していきます。

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