#003 習慣化の落とし穴。悪い習慣ほど勝手に定着するってハナシ

「やめたいのにやめられない」って、自分の意志のせいだと思ってませんか？在宅勤務になってから、コーヒーとお菓子が止まらなくなった私。気づいたんです。悪い習慣のほうが、良い習慣より圧倒的に定着しやすいって。今日はその仕組みと、書き換えるたった一つのコツの話。

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アラフォーワーママあすかの前に進むラジオ

Instagramのフォロワー11.7万人 22年の会社員生活に終止符を打ち、自分のために生き直すことを選んだ40代ママのあすかです。人生を激変させたわたしが実感していること。それは「行動と習慣化」で自分を何歳からでも変えられるということ。「もう若くないから」「私には何も特技がないから」そう思って、残りの人生を自ら消化試合にしていませんか。「このままじゃまずい」そう、うっすらと感じながらも行動に移せない40代ワーママに向けて、自分を後回しにしないヒントを、朝10分で語ります。インスタでは語りきれない私の本音を、声で届けます。ーーー【こんな方におすすめ】・自己犠牲がしんどくて、家族に優しくできない・何のために働いてるのか、自問自答が止まらない・今の働き方の延長に何があるか見えない・「このままじゃ消化試合だ」と薄々わかってる【配信内容】・朝の30分から始める、自分時間の取り戻し方・自分優先の罪悪感を手放すマインドの話・会社員→在宅で変わった、働き方とお金のリアル・自分を選んだら家族が変わった話【放送スケジュール】月・水・金　朝6:00 https://listen.style/p/asuka_navi?mDJ24ua2

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