一日の流れが乱れた時、
「もう今日はあかん日や」
って思ってしまうことがある。
でも、そんな時に
自分を戻す小さなリセットを持っておくと、
少しだけ戻りやすくなる。
深呼吸する。
水を飲む。
5分だけ片付ける。
ノートに書く。
体を伸ばす。
みなさんの小さなリセットって
なんですか?
ぜひ一緒に考えてみまっしょー!!
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