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#441 ヨガスートラ 2章36節 8つのヨガ ①ヤマ 「サティヤ」恐れの処方箋
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⚫︎Auro Yoga のヨガセラピーのご案内⚫︎
シヴァナンダヨガとアーユルヴェーダの視点から
ご自身の状況をカウンセリングさせていただきますす
身体・マインド・魂のバランスを整えるため
個人に合わせたヨガ的に処方（個人メニュー）
をお作りしながら一緒にバランスをとっていきます。
このセラピーは西洋医学的な対処療法のアプローチではなく
ヨガやアーユルヴェーダの視点からアンバランスの原因から考え、
セルフヒーリング＝自己治癒力＝自分で自分を癒す力を
サポートするためのものです。
【処方内容】
⚪︎運動⚪︎呼吸⚪︎食事⚪︎リラクゼーション⚪︎瞑想⚪︎ヨガ哲学
⚪︎アーユルヴェーダの叡智
などを使い、皆様の状況に合わせ、ヨガ的な処方箋お作りし
日々の生活習慣の中に取りいれていただけるようにパーソナルクラスでサポートさせていただきます。
【構成】
ヨガセラピーとパーソナルヨガクラスになります。
１回目 状況ヒアリング（90分）
２回目 個人専用のヨガ的処方とご説明（90分）
３回目 経過観察＋ヨガ的処方（90分）
※それぞれの終わりに
皆様の状態に合わせたパーソナルヨガクラス60分
山陰地方以外の遠方の方はオンラインで行っています。
ご興味ある方はAuro Yoga Instagramのダイレクトメール
https://www.instagram.com/auro_yoga_?igsh=MTR6MGRvd2I4dGRvNw%3D%3D&utm_source=qr
またはメール
keyossie@gmail.com まで
ご連絡ください。
⚫︎全国出張ワークショップ&クラス募集のお知らせ⚫︎
ぜひみなさんの地元にお呼びください🕉️
▪️AUROYOGA WORK SHOP
ヨガ哲学、ヨガの運動、呼吸法、リラクゼーション、瞑想
アーユルヴェーダ、の叡智を通して
参加者の皆さまの生活習慣をより良いものにできるように
ご自身が持つアンバランスの解決や生活習慣の向上などを目指した
参加・体験型のヨガの講座やクラスをご提供します。
▪️対象
個人またはグループ、ヨガスタジオ、ヨガ教室、
または地域団体、企業、行政各所
ヨガを通じて健康や心身のバランスを促進されたい全ての皆様
▪️出張先 全国
どちらへでも伺います。
▪️内容
ご相談に応じて内容を一緒に決めさせていただきます
⚪︎座学60分〜90分
テーマごとにヨガ哲学や古典ヨガのテクニック、アーユルヴェーダの基礎知識などを用いて健康や心身のバランスのための講座やお話をします。
⚪︎運動とリラクゼーションワーク60分〜90分
実際に体を動かしたり、呼吸法やヨガ的な運動や瞑想、
リラクゼーションワークを通じて心身のバランスを調整します。
※年齢、参加者のスキル、レベルに応じた内容をご提案します。
運動がなかなかできない高齢者の方は椅子に座りながらのチェアヨガ
なども行うことができます。
▪️時間 60分〜150分
※座学やボディーワークのみの対応も可能です。
※ヨガクラスの方々などコラボレーションワークショップも大歓迎です！
▪️テーマ
参加の皆さまのリクエストに応じて
ご希望、解決したい問題などをお伝えください
アレンジさせていただきます
▪️過去ワークショップテーマ
「健康とは何か？」
「ヨガ基礎・呼吸法とヨガ的運動」
「ポジティブシンキング・積極的思考法」
「マインドフルネスで集中力をあげる」
「瞑想入門」
「ストレスの対処法」
「アーユルヴェーダ基礎」
「私たちのマインド」
「自己浄化」
「快眠のヨガ
「不安症のためのヨガ」
「４つのヨガの道」
「人生の困難を乗り越えるカルマの癒し」
「本当の自分と繋がる・真我とは何か」
「人間関係の改善のヨガ」
「ヨガニドラへと導くワークショップ」
「傷ついた感情を癒すバクティーヨガ」
「怒りへの処方箋」 「悲しみの処方箋」
「依存症のためのヨガ」
「高齢者向け優しいヨガで健康になる」
「適応障害向け楽しいヨガクラス」….etc
他ご希望に合わせて
ご提案させていただきます。
▪️こんな方におすすめ
⚪︎健康志向
⚪︎慢性的なストレスがある
⚪︎体が重く疲れている
⚪︎自分を変えたい
⚪︎自信をつけたい
⚪︎ポジティブ思考になりたい
⚪︎リラックスがわからない
⚪︎輝きを取り戻したい
⚪︎本当の自分が知りたい
⚪︎元気になりたい
⚪︎ヨガに興味がある
⚪︎人生に輝きを取り戻したい
⚪︎自分の人生の意味を知りたい
▪️講師料金 内容に応じてご相談
※交通費別途
▪️お申込み
まずはお気軽にご相談ください。DMまたはメール keyossie@gmail.comまで
▪️プロフィール
AURO YOGA代表。Nilakantha（ニーラカンタ）越野貴義 。
シヴァナンダヨガTTC、ATTC修了。
国際ヨガセラピスト協会認定 800時間ヨガセラピーSYHET修了
スピリチュアルネーム 「Nilakantha（青い喉を持つシヴァ）」を拝命。
ヨガ哲学・心理学、アーユルヴェーダなどを学ぶため毎年海外アシュラムへ通い、その教えをもとに活動中。 島根県松江市在住。
#ヨガ哲学 #ヨガセラピー #島根ヨガ #出雲ヨガ #松江ヨガ #auroyoga #ヨガスートラ
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