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ボディからのアプローチー腸と脳のつながりー
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「直感に従って生きる」って、マインドの話だけじゃないんです。
今回は、肉体レベルから直感を整えていく方法について話しました。
腸と脳は繋がっている。
腸内環境が整うと、脳のノイズが消えて、
思い込みが薄れて、
本当の自分の声が聴こえやすくなる。
私がそれを実感したのは、ニューヨークで味噌作りと出会ってから。
全国の味噌蔵を巡り、みそドクターとして10年発信してきた経験をもとに、
「本物の発酵食品とは何か」「なぜ自分で作るといいのか」まで話しています。
健康の土台は「腸」という土作りから。
どんな食事療法を始めるにしても、まずここから整えていきましょう。
#家庭の医学研究所 #ドクターゆか #発酵食品 #味噌 #本物の味噌 #みそドクター #腸活 #腸内環境 #添加物 #伝統食 #自分の最高の主治医は自分
6月28日
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