00:00

-00:00

#1254 加賀スパトレイルでペナルティをもらいましたm(_ _)m

レースのルールに記載されている「ストックは最後まで携行しなければならない」という一文を見落としていました。反省しかありません、以降は気をつけます。 ●加賀スパトレイルレポート動画 https://youtu.be/3MYwQxNZIIA ■メルマガ登録 https://my930p.com/p/r/p67ZSf8C ■ガチオのショップ https://gachio.base.shop ■YouTube https://www.youtube.com/@gachio ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q ■Threads https://www.threads.com/@gachio_ch ■X（Twitter） https://x.com/Gachio_running # ランニング #トレラン #トレイルランニング #加賀スパトレイル #ペナルティ

6月28日

このチャンネルの新着放送

#1273 膝は足首と膝をつなぐ部分で負担が大きいです

17分

1日前

#1272 走力アップのカギは血液にある？

14分

4日前

#1271 ランニングTシャツの素材にこだわって走りを快適に♪

17分

5日前

#1270 北海道の大雪山系を山旅してきました（後編）

17分

6日前

#1269 北海道の大雪山系を山旅してきました（前編）

18分

7日前

#1268 走りの基本は足元を整えること［ALPEN TOKYO×ガチオ対談］

15分

7月16日

#1267 トレランにいくなら、この装備をもちましょーリスト

16分

7月15日

#1266 トレイルを走るなら知っておくべきルール10ヶ条

16分

7月14日

おすすめの放送

色々な十字架の経済天国～ビジネスヘヴン～ #190

時短？フルタイム？子育て中に悩んで出した答え

起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/

#9:コーナーをやってみます！【レター回】

32分

ワンダフルしいたけ

ノード軸の移動💫ドラゴンヘッドが水瓶座へ！ありのままの自分を見せる

#125【損する話し方】あなたの声が聞き返される本当の理由

AI記事あり

14分

湊たける｜エモーショナル×マーケティングの専門家

【2026.7.15後半】確かな情報筋からの話してくれるたっくん

#28 ゼロカランのファンは横の繋がり禁止

1時間13分

ゼロカランの髄髄髄ぃ

2023/10/21 #135『銀次ネタバレラジオ※KOC前日の気持ち』

20分

ドンデコルテの公式雑談

#234 本が買いたい放題？！酷暑日こそ読書。

大森たけみのビジネス・アウトスタンディングラジオ

#122「自分のダメな部分とどう付き合うか」

51分

ラジぽる

#78 原液をどう作るか。「AI時代に必要な力」の話

31分

サバンナ八木の「お金のしゃべり場」

ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、サブスリー6年連続達成中、トレランが大好き。トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！【YouTube ガチオのランチャン（フォロワー30000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【Twitter】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running

このチャンネルの新着放送

#1273 膝は足首と膝をつなぐ部分で負担が大きいです

17分

1日前

#1272 走力アップのカギは血液にある？

14分

4日前

#1271 ランニングTシャツの素材にこだわって走りを快適に♪

17分

5日前

#1270 北海道の大雪山系を山旅してきました（後編）

17分