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#6 「それって本当に休めてる？」
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「疲れたら、とりあえず寝る。」
そんなふうに思っていませんか？
今回の「内田恭子の 一旦お茶しよ」では、「休むこと」をテーマにお届けします。
リスナーの皆さんから寄せられたさまざまな休息法をご紹介しながら、「体の疲れ」と「心の疲れ」は、実は同じではないかもしれない――そんなお話をしています。
最近ピアノを再開した内田恭子が、「ピアノを弾くことで思考が整理されていく」という自身の体験もご紹介。
さらに、50歳の誕生日を迎えた心境や、宮崎県・88農園から届いた甘くてジューシーなピーマンを味わうひとときなど、思わず笑顔になるエピソードも。
疲れたときこそ、「今の自分には、どんな休息が必要なんだろう？」――そんな問いを、自分自身に向けてみたくなる時間です。
ぜひ、お茶を片手にお楽しみください☕
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#内田恭子 #一旦お茶しよ #Podcast #mindfulness #ウェルネス
7月1日
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