桃屋のきざみにんにくが美味いんだ！#128

桃屋のきざみニンニク、試しに買ってみたらめちゃうまでした！これはフランスパンでガーリックトーストかも、と思い試す予定です！！！ ちなみに筋トレ後はプロテイン摂取してますか？ 最近毎日プロテイン飲んでるんですが、これはあるのとないのでは全然違うと思います！！！！

桃屋のきざみにんにくはシーチキンと和えて飯にのっけてかっこむ以上！

フロ太郎ちゃんこんにちは。 あれからフェードアウトアウトせず、ずっと筋トレ続けている…だと？ベリッシモ！！ 初めてすぐは誰でもモチベーション高いけど、そこからすぐに効果が出ないって辞めていく人が多数いる中、さすが漢の中の漢太郎ちゃん。なかなか誰にでも出来る事じゃあないよ。 ここから重量上げていって続けていくうちに、またモチベが下がってくる事があると思う。 その時は『フォームや種目を少し変えてみる』といいよ。 同じ種目でも色んな人が色んな事言ってるから、何が正しいのかわからなくなるかもだけど、それを実際やってみて自分の体に合ってるかも！って見つけた瞬間更に楽しくなるよ。 あとは家トレだと閉鎖空間で外的刺激が入らないから、大石さんとか筋トレしてる知り合いに「お前重量今何キロ？」とか聞くのもいいと思う。 今の太郎ちゃんなら全く筋トレしてなかった時より何キロがどのくらいの重さなのかっていうのがわかってきてるから、その人がどのくらい化け物なのかとか、意外と射程圏内にいるなとか実感出来ると更に燃えるぜ。 あとは左右差だけど ①弱い方から筋トレをする ②筋トレの様子をスマホで撮影する 自分が思ってても人って体の左右差や癖が絶対あるから、本当に左右同じフォームで出来てるのか確認してみて。 もし違ってたらフォーム変えたり、関節が硬いようならストレッチしてみて。 今後重量上がってきた時怪我するから、今の内に改善しておくのは大事だよ👍 今後も応援してるぜ〜

こんだけニンニク食べて、てっきり☆MUSAY☆ルートかと思ったのに…ドキドキして損したじゃん‼️

来週はレター回ですな💪

つまりチー牛ジム(太郎編)ですね！さらなるモチベ維持になりますよ！！