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#230 まずは「しない」引き算の大切さ

世間には色んな不調に対してのレメディがたくさんあるけど・・・消化力が落ちてるなら、生姜を食べる前に何も食べないこと。眠れなかったら、オイルを塗る前に情報量を減らすこと。足し算より引き算の大切さを改めて実感しました(*^-^*) 🌎インド生活アカウント🌎 https://www.instagram.com/mya_tabigurashi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ＼募集中／〇個別のセッションプログラムKokoro Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠継続サポートセッション https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12894197171.html 〇メルマガ登録はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://maitriiyoga.com/#news 〇番組へのメッセージやご質問は WEBサイトの「お問合せ」までお気軽に♪ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://maitriiyoga.com/#contact

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こんにちは！見つけてくださりありがとうございます😊彩と申します☺️🍎 2011年よりインド→タイ→フィリピンと海外を転々とし、2026年4月から、２度目のインド生活がスタートしました🇮🇳 色々な文化や宗教、生活習慣、気候、人々の気質に触れ、大変ながらも楽しい毎日🌈 そんな日々の何てない話をゆるっとお話ししています💛 毎日、朝の5時55分（日本時間）から5分間の誘導瞑想を配信しています🧘 活動を始める前に、一旦座って目を閉じ、今日の自分を観察する時間を持ってみませんか🤗❓ きっと１日の流れが変わるはず❣️ また、Spotify やApplepodcastで #日々ヨガと言うPodcast番組を2022年から放送しています📻 そちらでは、ヨガ哲学やアーユルヴェーダの智慧、それらを生活に取り入れての気付きを中心にお話ししていますので、良かったら遊びに来てくださいね🧘💛 ◯Sportify→ https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=wffClQlSQQanIv53XFsisA ◯MaitriiYoga Website→

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