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✅食わず嫌いで人生損してたサバ缶が想像以上だった

ネットで収入チャンネル 2021年2月1日から毎日配信🎙

✅食わず嫌いで人生損してたサバ缶が想像以上だった皆様ご機嫌いかがでしょうか、きりんです。今日は「食わず嫌いで人生損してたサバ缶が想像以上だった」についてお話したいと思います。実は今日、食わず嫌いを一つ克服しました。しかも健康にも直結する話です。もし50代、60代以降も元気に動き続けたいと思っているなら、ぜひ最後まで聞いてください。今日は初めてサバ缶の水煮を食べました。サバが健康に良いことは知っていました。DHAやEPAは脳や血管の健康を支え、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルも豊富です。私が大切にしているのは、長生きすることではなくQOL、つまり生活の質です。体が痛くない、頭が冴えている、朝スッと起きられる。リタイア後も元気に好きなことができる。そんな毎日を送りたいと思っています。ただ、家ではサバを食べる機会がそれほど多くありません。そこで会社の昼食にサバ缶の水煮を取り入れてみようと思い、今日初挑戦しました。正直、生臭いのではと思っていましたが、食べてびっくりです。ツナ缶のような食べやすさで、とても美味しかったです。今日はポン酢とわさびをかけて食べました。さっぱりして相性抜群です。さらにガリも一緒に食べると、生姜やわさびの力も取り入れられて、とても満足感がありました。これなら無理なく続けられそうです。会社へ行く日は週3日くらいサバ缶を食べる習慣にしようと思います。健康は特別なことをするより、小さな習慣を積み重ねることが大切です。食わず嫌いを一つなくしただけで、未来の自分への投資がまた一つ増えました。ここからの人生、ゴールデンエイジは楽しんでいきましょう。今日も最後までありがとう。またね✋

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