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自律神経のゆらぎを整える7日間チャレンジ〜深い腹式呼吸で心も身体もスッキリ解放〜
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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現在、マオビクス3周年を記念して、まり先生とfumiによる「無料レッスン」を開催中です！画面越しに直接動きを確認しながら、一緒に心地よく体を動かしてみませんか？
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365日連続配信1年記念として
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温かく見守っていただけると嬉しいです🌸
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3日前
コメント（2）
めぐろわんわん
お腹を風船のように膨らませることを意識して、深い呼吸を楽にできました😍🌞🎋
すごくリラックスできて、day1の時よりも時間が短く感じました🥰🌈🌻
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈❤
3日前
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
続けてみてください🙏
2日前
いいね 1
コメントは
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