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「夏が苦手な人ほど、実は冷えている」
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7月のあわさろラジオを配信しました🌿🎙️
今回のテーマは
「夏が苦手な人ほど、実は冷えている」
夏になると
☀️なんだか体がだるい
☀️食欲がない
☀️眠れない
☀️冷たいものばかり欲しくなる
そんな方は、もしかすると体の真ん中が冷えているサインかもしれません☺️
今回は、
🌿夏と「心・小腸」の関係
🌿暑がりなのに冷えている理由
🌿梅干し・梅酢・味噌汁が昔から受け継がれてきた意味
🌿夏を元気に過ごすための食養の知恵
についてお話ししています✨
知識を増やすことも大切ですが、
一番身につけてほしいのは
「自分の体の声を聞ける力」。
夏を乗り切るヒントが、きっと見つかると思います🌿
ぜひ、家事をしながら、お散歩しながら、ゆっくり聴いてみてください☺️💗
6日前
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