夏本番だからこそ長袖☀️〜#1,163〜

アグレッシブデザイン知ってるのさすが💡テニス🎾実業団でやってただけあるね👏 （ごめんなんか上から目線のコメント？？そんなつもりなく💦） それと 日焼けすると消耗するの知らなかった人の多さに衝撃なんだが笑笑 なので、まさかとは思うけど書いておくと、、 （↑まじで言葉選ばずごめん🤣🤣） 体冷やすと太るから、冷えにはほんと注意してるよ。 でもね、食事に関してはお菓子大好きだから チームの皆によく怒られる😂 チョコとかめっちゃ食べるし 砂糖は疲労回復を妨害するから、 レース後のご褒美にスイーツ🍰 やりがちだけどほんとは絶対だめ🙅‍♀️ でも、やっちゃうから、 2年前のレースの疲れがまだ抜けない🤣🤣🤣 ぱんちゃん🍞以前、引き出しにグミ、ってどこかのコメント書いてたけど 私、次元が違うくらい 土日はお菓子食べてる。 チョコレートはガルボが好き🤭🤪🤪

私も日焼けしたら熱出たり…とにかくそのあとがしんどいので日焼け厳禁っす！！😂 そして絶対日傘ですな😄 ってことで！！ 今日もいやさかーー🍻🍻🍻🍻🍻

ぱんさん🍞 直射日光が肌に直接当たるより長袖やアームカバーつけた方がいいですよね。 パートでは長袖、帽子の変なおばさんです😁

ぱん🍞しゃーん✨ 　　　 こんにちはー😉♫ 日焼け対策　大事ねー✨ 紫外線というエネルギーによって 皮膚の中で起こる反応は、火傷 と、にていますぅー　アチチチチ🔥　 長袖での対策✨　すてき💓 私は室内だから、寒寒っ🥶からの〜 アチアチ🫠　で、やんなります😂　 　　　

おはぱーん🍞です☀️ 夏だから長袖！ 日焼け対策、大事ですね！ やっぱり水分をこまめに摂るのが大事ですよね☺️

夏はさすがに半袖が多いです。その代わり日焼け止めをしっかり塗っています。それでも焼けますけどね😅 一昨年くらいから日傘を使うようになりました。

しばちょんさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 そうなんですね😳😳 しばちょんさんも職業柄で 長袖だと思ってました🤣🤣 　 日傘は本当にいいですよね🎶 めっちゃ見るようになってきました🤩

ぱんさん こんパーン🍞🙌🏼 ぱんさん肌弱いのかな😊 私も肌弱いけど…日に焼けてもそこまでにはならない😅 暑さ対策… 塩分、水分補給、クエン酸補給 日焼け止めクリームを塗る　それだけかな😊 ぱんさん熱中症にならないように 暑さ対策万全にね🥤🍧✨☺️

スマイルさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 肌は弱いのかもしれないです🥺 いつも日焼けでやられていたので もう長袖って決めました🤣🤣 　 ありがとうございます😊 スマイルさんも気をつけてくださいね🫶🏻✨✨

ぱん🍞さん☺ 長袖大事ですね👍 UVカット使用だとかなり違いますよ! ちなみに、夜寝るときも、 綿（もしくは）の長袖長ズボンでお願いします🫡

ますみ姐さん✨ コメントありがとうございます🍞 　 ＵＶってのも大切なんですね🤩 これはチェッキングします✅ 　 寝る時も😳😳 パンツだけで……🫣

身体の疲れも抜けないし、 脚攣ったりしちゃうから 気をつけて下さいね😉

ぱん🍞さん こんにちは✨ 　 今年の夏も酷暑は 避けられないですよね😓 　 長袖インナーは 着ないですが、 外出は日傘必須にしてます😊🌙

ゆる月夜さん🌙 コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 日傘いいですよね✨✨ 本当にたくさん刺している人が 増えましたよね🤩 　 僕もやりたいと思いつつ 手に持つのが😱😱www

ぱん🍞さん、 おはようございます☀️ 2100年の予想天気予報では、 全国的に40度超えになるそうです😰 　 私は、クーラーの風に弱いので、 夏でも何か長袖を羽織っていますね。 外出時は、UVパーカー必須です✨

まゆさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 えっ！？ 40度😱😱😱 もうそれはビールで冷やすしかないですね🤩 ビールひんやり作戦でいきましょう🍺www やっぱり、羽織るものは必要ですよね❣️ エアコンが効きすぎ問題ですね😇😇

ぱんちゃんおはようちゃ〜ん😊 なるほど〜🧐 日焼け止めに長袖🚩 分かりますとも〜🚩 私も薄〜いカーディガンを羽織って外出します🚩 日焼け防止とバスや電車に乗ると今度はエアコンが寒すぎて💦

マーニャちゃん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おはようちゃーーーん❣️ 　 やっぱり、羽織るものは大切ですね✨✨ エアコン設定がおかしいですからね🤣🤣 　 しっかりと対策していきましょう🤩

おはぱんでーす🍞 　 暑いのは苦手っす🥵 仕事は室内なんで… 温度変化が激し過ぎて… なので室内は長袖にしてますよー♪

かずさん🍀 コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 美容師ですと 室内なので難しいですよね🥺🥺 　 そうなると長袖選択になるんですね🤩 おしゃれなかずさんを イメージしてます❣️

ぱん🍞さん、おはようございます😊 　 日焼け、きついですよね！ 自分は、柔道やってたので、日焼けして練習すると、柔道着で擦れて地獄でした💦 　 本当、暑くなってきましたよね。 熱中症、気を付けないとですね😊

ジュウさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 柔道着の擦れはめっちゃ痛そう🥺🥺 日焼けにはいい思い出が全くないです🤣🤣 　 熱中症だけには 気をつけましょうね❣️ 水分補給しか意識できませんが😇😇

弟のぱんさん🍞✨️ おはぱんです。 私も 数年前までは、夏でも日焼け対策で 長袖のYシャツ等を着ていました🦋 でも ここ数年の 攻撃的な暑さで半袖に。 　 すると 腕に シミがl||l(›ଳдଳ‹)l||l

輝く姉さん🦋 コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 半袖にしたら、シミ🤣🤣 油断しましたね😎www 　 攻撃的な紫外線には ご注意を✨✨

ぱんさん🍞✨ おはようございます🌈✨ 日焼けを防ぐのも大事なんですね☀️熱中症🥵気をつけたいですね♪

ぽんたさん🍠 コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 そうなんです🙋🏻‍♂️ 特に外で働くこともあるので 気をつけます✨✨

長袖もいいですね！ 私は日傘とサングラス使ってます。

ヒロさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 日傘は本当に増えましたね❣️ 会社でも使っている人が多くなりました✨✨ ただ、僕は傘が苦手なんです😇😇

おはぱーんです☀ 日焼けダメなのですね😅 夏は辛いですね〜 若い頃は、海パンだけで、サーフィンしてましたが、今は、半袖のラッシュガード着てます🏄 でも、クラゲが出ると、真夏でもフルスーツのウェット着ます😀

マッキーさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 そうなんですよ😇 日焼けすると余計にしんどいです😇😇 　 クラゲ問題はありますよね🥺🥺 僕は海でも川でも長袖のラッシュカードです🤣🤣

ぱんさん✨ 一年中日焼けしてるハットリです😎 日焼けで体調がおかしくなる事あるんですね😳 　 確かに長袖、スパッツ、あとお面でもすれば日焼けは軽減できそうですが、熱中症とかの別の問題が起こりそうです😓 後...暑いし💦

ハットリ兄さん🐦 コメントありがとうございます🍞 　 一年中、日焼けしているのか🤔 それとも、もはや黒いのが地肌なのか わからないレベルですよね🤣🤣 　 お面って👺www どんなお面を イメージしているか気になります🤣🤣

羽織れるものは必需品です♪ どこに行ってもエアコンが効き過ぎていて寒い😨💦

ゆかこっこさん🐓 コメントありがとうございます🍞 　 そうですよね❣️ エアコンの設定がおかしい場所が多いですね🥺 　 汗をかいた状態で入ると 本当に風邪をひきそうになります🥺🥺

ぱんちゃーん🍞 おっはぱん🍞でーす😆 さっみかん🍊でーす✌ 　 さみも、夏でも長袖です😊❣️ 　 日焼けしたら、しみにしかならん🥲 長袖も慣れました笑笑　🍊 　 もっちゃんとのLIVE応援してるよー♡ 仕事で間に合わない模様🥲　 さみの心は残念な模様🥲　🍊

さみちゃま🍊 コメントありがとうございます🍞　 　 さっみかんでーーーす❣️ 　 長袖ナカーーマ🫶🏻✨✨ 　 シミを気にしてね🤣🤣 でも、これだけ暑くなると 半袖だろうが長袖だろうが もう変わらないと思ってます🤣🤣　 　 ありがとう❣️ そうなんですね🥺🥺 でも、気持ちがあるだけでも嬉しいです😍 ありがとうございます✨✨

おっはぱんです🍞 熱中症対策？長袖？🤔 確かに大事やね👍 長袖あったかな？🤣

こーじぃ✨ コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 年中、半袖ですか！？🤣🤣 さすが、こーじぃ🤣🤣

ぱんちゃん🍞おはよう☀️ 夏こそ長袖、職業柄そっちか🤣 私は、冷房での冷えを防ぐために スーパーで買い物するときに 絶対に長袖にしてるよw 女性は（私は？）夏は冷えとの戦い。 体冷えてることに気づかない、 無関心な女性が多くて笑 夏でも湯船に15分、必ず毎日浸かること🛁 熱中症対策としては、 経口補水パウダーを水と一緒に飲んだり 日焼け止めは アグレッシブデザインってのを 使ってるよー。 ↑アグレッシブデザイン、 アスリートしか知らないやつ🤭

もっさん🗽 コメントありがとうございます🍞 　 おはぱーんでーーーす❣️ 　 そうですね🤣 職業柄もあります🤣🤣 　 やっぱり、建物の中に入ると 寒い事が多いですもんね🥺🥺 そして、しっかりと冷え性対策まで ありがとう❣️ 　 本当にもっさんは自分の体について よく理解しているね✨ そして、対策もしているのは ウルトラマラソンのためですね🤩 　 おっ！？ その日焼け止めは聞いた事ある👍🏻 テニスしていた時に 使っている人がオススメされた気がする🤣🤣

ぱん🍞さん💫 夏だから長袖 ✨ 以前は1年中長袖のワイシャツでしたね でも、半袖にしたら凄く涼しく感じましたが 日焼けは疲れますよね☺️ 日傘はいつも持ってます⛱️

シゲさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 日傘があれば、半袖でもアリですよね👍🏻 スーツはネクタイと長袖は 必須でしたからね😇😇 今では、考えられないですよね🤣🤣

なるほどですね😃 私は夏に長袖を着ると体に熱がこもるので、着ないようにしています。夏に長袖着れる人 羨ましいです✨

もふちゅんさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 なるほど😳😳 そういうのもあるかもしれないですね🤔 自分に合ったスタイルで 上手くやっていくしかないですね✨✨

長袖！！ ぼくも今年は長袖意識してみよーかなー😳

オルさん✨ コメントありがとうございます🍞 　 おっ！？ ぜひぜひ🙋🏻‍♂️ 意外とそっちの方が楽だったりも しますよ👍🏻✨✨

長袖！！暑そう😳⚡️ 確かに日焼けはしんどいみらくる🫢🌈✨✨✨

ももちゃん🌈 コメントありがとうございます🍞 　 暑すぎて 長袖だろうが半袖だろうが 関係ないレベルですよ🤣🤣 　 ただ、そもそも暑さに弱いももちゃんには ヤバすぎますよね🤣🤣