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#3注意されるたびに自分を責めてしまうあなたへ
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仕事で注意されると、
「私ってダメだな…」
「自分には価値がないんじゃないか」
そんなふうに、自分まで否定してしまうことはありませんか？
実は昔の私もそうでした。
今回は、精神科作業療法士としての経験と、私自身の体験をもとに、
「自分責めをしなくなる考え方」
についてお話ししています。
自分を責めるクセがある方や、注意されると必要以上に落ち込んでしまう方に、ぜひ聴いていただきたい放送です。
7月15日
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