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ヒトは「つながり」で生き延びてきた
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つながりを持つことでヒトが感じる安心安全。
それが、からだと心の回復へのヒントとなります。
そんな、TRE（緊張＆トラウマ解放エクササイズ）のベースとなっている、ポリヴェーガル理論、協働調整についてお話ししました。
#ポリヴェーガル理論 #協働調整 #自律神経 #ソマティック
7月14日
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