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目の前のことに集中できていなかった話｜読書感想

オーディオブックで聴いた『科学的に証明された1日を無駄にしない人の習慣』から、「目の前のことに集中する」というテーマについてお話ししています。先日、職業体験イベントに参加した際、休憩中にパンを食べながらも「この後どこに行こうか」「買い物しなきゃ」とモヤモヤ考えてしまい、気づけば目の前のことに集中できていなかった自分に気づいたそう。時間に追われがちな日々の中で、この習慣を少しずつ身につけていきたいと感じたお話です。後半は、スタエフを続けてこられたことへの感謝。最初は1人でも聞いてもらえたらという気持ちで始めたものが、聴いてくれる方のおかげで細く長く続けられた、というお話をしています🎙️ #スタエフ #声日記 #読書感想 #目の前に集中 #マインドフルネス #習慣 #感謝 #継続 #のんびり #Nくまの雑談

12時間前

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ここでは、日々の暮らしの中で感じた小さな気づきや、ちょっと心が温まった出来事を気楽に、のほほんとお話ししています。理系サラリーマンとして 10年以上ソフトウェアの仕事をしてきましたが、放送では仕事の肩書きよりも「一人の生活者」として感じたことを大切にしています。忙しい毎日の合間に、コーヒーを飲みながら、散歩しながら、ラジオ感覚で聴いてもらえたら嬉しいです。 🔍 このチャンネルで話していること日常の出来事からの、ささやかな学びや気づき読書で心に残った言葉や考え方道具・習慣・考え方との付き合い方うまくいった話も、ちょっと失敗した話も 🎧 聴いてもらえると… 「あ、そんな考え方もあるんだ」と視点が少し広がるなんとなく気持ちが落ち着く明日を少しだけ丁寧に過ごしたくなるそんな時間になればいいなと思っています。 ✨ 自己紹介仕事：ソフトウェア関係の仕事を10年以上趣味：読書、散歩、料理、カレー🍛、パン🍞、サッカー⚽、温泉、自転車、歴史、心理学癒し：ちいかわ、リラックマよく見るYouTube：本要約系、樺沢紫苑先生、メンタリストDaiGoさん 🌱 ブログ読書を中心にした雑記ブログを書いています https://read-nonbiri.com 👋 さいごに関西出身で、今は東北暮らし。考えすぎたり、迷ったりしながらも「行動してみること」「多様な考え方」を大切にしています。話し相手がほしい時、ちょっと気持ちを吐き出したい時のゆるい居場所になれたら嬉しいです。気軽にフォロー・コメントしてくださいね。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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