美容医療より睡眠が大事‥という話 #640

今回のテーマも興味深かったです！ためになる放送をありがとうございます。 来月大阪に行くのですが、noteのメッセンジャーでご連絡したのでよかったら見てくださいませ（それしかご連絡手段が思いつかずすみません💦）。

陽子さん コメントありがとうございます✨ noteにメッセージ機能があることを知らず、こちらを見て確認しました📩 わざわざ、ありがとうございます🙇‍♀️

眠りの浅い時もまた重要なんですね！ 深い眠りも浅い眠りも大事✨ 睡眠大事ですね、最近睡眠の専門家の方も よく出ておられますものね。 貴重なシェアをありがとうございます🙏 睡眠も随分とれるようになられたの ですね❣️ どうぞどうぞ早く良くなられますように🍀

私も年齢と共に、入眠しづらくなってきたので、なるほど🧐と思いながら聞かせて頂きました！起きている時の緊張感が寝付きに影響すること、よく分かります。

かんなさんも子供の頃、物語を聞いて眠ってたのですね。手のかからないお子さんですね。 私も家が忙しく読み聞かせをしてもらった経験はなく、その代わりに与えられたアンデルセンのお話しというLPレコード（A面B面のやつ）に針を落として擦り切れるほど聞いていました。 ナレーションは中村メイコさん。 我ながらスゴイ記憶。幼稚園も歯医者さんも保険証持って1人で行ってました（自立！）。 特にマッチ売りの少女がお気に入りで、アルバムのイラストを見ながらシーンを想像する子供でした（笑）。 あ、私は睡眠で困ったことがなく、今は老犬の介護で夜中何度も起こされる状況ですが、可愛いので大丈夫です👌