#1296 朝いちばんの言葉を変える

朝、目覚めた瞬間。あなたは自分に、どんな言葉をかけていますか？「また一日が始まってしまった」「今日もちゃんとできるかな」そんな不安が浮かぶ朝もありますよね。私は今、目覚めたらまず最初に、「今日も目覚めてくれてありがとう、私」と伝えています。元気でなくても、前向きでなくても大丈夫。眠たい私も、疲れている私も、そのままねぎらう。朝いちばんの言葉を変えることは、自分との関係を少しずつ結び直していくことなのかもしれません。今回は、つらかった朝が感謝の時間へと変わっていった、私の小さな習慣についてお話ししました。 ✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰ 📝オンラインセッション／Little Star Program💫 気になる方は、公式LINEに「セッション」や「プログラム」と一言送ってください🌙 詳細については、LINEからご覧いただけます ▶︎ https://lin.ee/2sjkKbQ 📚note（港の丘の星喫茶の本棚）も更新中立ち止まって読める場所として、そっと置いています。 ▶︎ https://note.com/simplist_michiko ✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰

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