00:00
-00:00
無理のない暑さ対策 #2078
26
7
朝LIVEのみんなのスタエフ
https://note.com/cryptoworld/n/n1ddf2af0cd61
🔸本題
🔸今日の一言
🔸御礼
🍀本題🍀
「無理のない暑さ対策」
🔸コメント御礼📝
✨いのうえさん✨
🐛「会いたいけど、そのままでもいいよ。」
4匹のカイコが繭になり、成虫になる1匹を前に、ももちゃんの声かけが少し変わったんです🌱
会いたいような、会ったら寂しいような。
小学生ながら一生懸命考えた末のやさしい言葉に、胸がじんとします🥺✨
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a5e8bfdf40fbd9b7b1feaa0
✨すぷりんぐさん✨
🎺パズーが朝の空に吹いた、あの曲を鍵ハモで。
ラピュタの名曲「ハトと少年🕊️」を、電子鍵盤ハーモニカのひとり二重奏で✨
小学校で習ったあの楽器とは思えない、伸びやかで壮大な響き😳
朝日と一緒に何かが始まりそうなワクワクが込み上げます🌅
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a4b6da9d654bcea0bd3bfd9
✨さくらさん✨
🐱猛暑対策は「バブる」ことだった⁉️
開始3分で体感温度が下がる（!?）迷案から、指パッチンあるある、スタエフのご縁の連鎖まで😆
エコー全開の自由すぎる配信スタイルに思わずクスッ🤭
肩の力がふっと抜ける「声の処方箋」です💌
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a5f58c7d2063812ab583a00
✨ほんわかさん✨
🌱帰り道に「あんまり話せなかったな」。
聴いてほしかったのに、気づけばずっと聴き役——そんな”あるある”を傾聴のプロの視点で紐解きます😌
自分を押し込めないことで、相手ともバランスがとれる。
お互い心地よく話せる関係のヒントがここに🌈
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a5dd3f2e861788b351a566e
✨りいさん✨
🍝なんでそこに飛ぶの⁉️
ハンカチをしっかりスタンバイして挑んだトマトクリームパスタ。まさかの守備範囲外に着弾です😱
気をつけてる時ほど飛ぶ、あの不思議🤣
でも背後には最強の味方・ウタマロさまが🧼✨
「わかる〜！」が止まらない4分間🌙
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a5f5f21696f1346423308fe
✨フルートさん✨
💧涙の奥には、本当の願いがある。
涙で色が変わる『星の花』を持って、泣いているうさぎさんのもとへ向かう🐧ちゃん🌲
涙は悲しみの証じゃなく”希望の種”かもしれない🌱
やさしいピアノのBGMとともに届く、心があたたまる物語です✨
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a2beba89eb3333f2bd56e0b
☀️ 我慢の節約より、賢い快適さの選び方がある。
━━━━━━━━━━━━━━━
🎁 無料プレゼント配布中 🎁
朝5分で読める「人生が変わる気づき20選」PDF＋
7日間の気づき特別配信を無料でお届けしています。
▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る
https://lin.ee/S3OfFvN
※登録後すぐに特典が届きます
━━━━━━━━━━━━━━━
今日は「無理のない暑さ対策」というテーマでお話ししました。
◆ 我慢の節約は、かえってコストが高い
エアコンを我慢して体調を崩してしまっては本末転倒ですね。健康を守ることの方が、長い目で見てずっと大切だということです。
◆ 「場所を借りる」という発想が暑さ対策になる
図書館や商業施設といった涼しい空間を日中に活用することで、電気代も体への負担も自然と抑えられるんですね。
◆ 日常をシンプルにすると、小さなことで幸せになれる
健康診断後に食べた500円のお弁当が、どのご馳走よりも美味しかったという話をしました。質素な日常が「幸せの感度」を上げてくれるということです。
📝 詳しい記事（note）： https://note.com/cryptoworld
🎬 動画で観る（YouTube）： https://www.youtube.com/@happydeliverychannel
📷 Instagram：@tomoki_challenger
📚 今日の話に関連するアイテム
空腹と健康の関係に興味が出てきた方には、こちらの一冊がヒントになるかもしれません。気になった方はチェックしてみてください。
▶ 『空腹こそ最強のクスリ』（青木厚 著）
https://www.amazon.co.jp/s?k=空腹こそ最強のクスリ&tag=styk369-22
夏の体調や生活リズムを整えたい方には、健康管理手帳もおすすめです。
▶ 健康管理手帳・ウェルネスノート
https://www.amazon.co.jp/s?k=健康管理+手帳+ノート&tag=styk369-22
#standfm #朝活 #暑さ対策 #夏の健康 #小さな習慣 #心の整え方 #朝のルーティン #40代の気づき
📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中
47歳から見えた、人と感謝の本質
https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2
🛒 『しあわせマーケット』
朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選
https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev
2日前
コメント（7）
non_no_kalimba
この暑さ耐えられないですよね
暑い日に検診お疲れ様でした
クーラー昨年買い替えたので
とても心地よくすごしています😄
2日前
ほんわか雲🌤
ともきさん、こんにちは！
先日、遅く帰ってくる家族の部屋のエアコンをつけておいたら翌朝「ありがとう」と笑顔で言われました。快適な暮らしは家族の雰囲気もよくなりますね😊
そして、概要欄の紹介ありがとうございます。
すごく素敵にまとめてくださって感動しました😍
今日も水分補給しながら良い一日を🥤
2日前
いいね 2
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ほんわかさん✨😊
ほんわかさんのおかげで家族が
ニッコリ！
これね！ほんと嬉しいんですよね
家に帰ってきてこの温かさあると
泣けます🥰❤️
2日前
いいね 2
あつこ❣ポカポカ温まる占い師
ともきさん🤗
空腹が最高のおかず🌈
ですね。16時間あけるのですね、我慢できるかなぁ😄😍
2日前
いいね 3
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
あつこさん！こんばんは😊🎶✨
16時間あけた後の一口目
これは衝撃的な美味しさですよ🥰
2日前
いいね 1
エミコ｜こてらんねぇトマト作ってます🍅
ともきさん🎙️
おはようございます！
身体の外側からの暑さ対策も大事ですが、
内側から整えることで暑さ対策もできることを知ってほしいですね😊
電気代に目を向けるのではなく、
その先の健康に目を向けたいものです✨
2日前
いいね 3
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
エミコさんほんとここですね！
健康に目を向けるここが一番大切ですよね😊🎶
元気ならなんでもできるですね😊🥰
2日前
いいね 2
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.