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#184 DAY16
「三日坊主は意志が弱いから」は間違いだった
「今度こそ続けよう」と決めたのに、また三日坊主。
そんな自分に、
「意志が弱い」
「根性がない」
「どうせまた続かない」
と感じていませんか?
でも、習慣が続かないのは、性格の問題とは限りません。
新しい行動は、脳の中にまだ「通りやすい道」ができていないだけかもしれないのです。
今回の放送では、
・なぜ三日坊主になるのか
・習慣化と神経回路の関係
・前頭前野と基底核の役割
・行動を小さくすると続きやすい理由
・途切れても習慣を失敗にしない考え方
・今日からできる3つの実践法
について、運動・SNS発信・読書・日記の事例を交えてお話しします。
大切なのは、完璧に続けることではありません。
途切れても、小さく戻ること。
三日坊主でも大丈夫。
四日目から、また始めればいいのです。
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【心と行動が自然に整う、27年の“対話のプロ”】
こんにちは、願望実現ドクターのハッピィ丸山です😊
この番組『願望実現ドクターの5分で元気になれるラジオ』では、
日々の暮らしの中で「なんだか心がモヤモヤする」「やる気が出ない」というあなたに、
5分で心が元気になるヒントや、願望実現に向けた気づきをお届けしています✨
🌿【プロフィール】
・コミュニケーション・グローバルアカデミー代表
・27年以上の対話術コーチングで5000人以上をサポート
・ビジネス交流会運営
・「本音に寄り添う対話のプロ」として、感情と行動の両面から変化をサポート
・瞑想・自己対話・深呼吸を通じて、自然と心を整えるコーチングを実践
🌟【こんな方におすすめ】
✓ モヤモヤや停滞感を整理したい方
✓ 願望実現に向けて一歩を踏み出したい方
✓ 自分らしい人生を送りたい方
🌱【ミッション】
「感情を整え、思考を整理し、行動に変える」
自分の中の本音とつながり、自然と前向きになれる対話の力を、これからもお届けします。
🎧【配信リンクはこちら】
🔗 https://stand.fm/channels/5ffdc6eefc3475e2c8d48936
📘【もっと知りたい方はこちら】
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