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#185 DAY17 自己肯定感は才能ではなかった
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#185 DAY17
自己肯定感は才能ではなかった
「私は自己肯定感が低いから…」
そんなふうに思ったことはありませんか？
実は、自己肯定感は生まれつき決まる才能ではありません。
脳科学では、自分にかける言葉や毎日の小さな行動によって、少しずつ育てられることが分かっています。
今回の放送では、
・自己肯定感とは何か
・自己否定ループが起こる脳の仕組み
・会社員、女性起業家、家庭での具体例
・自己肯定感を育てる3つの習慣
について、脳科学と心理学の視点から分かりやすくお話しします。
自分を責める毎日から、自分を応援する毎日へ。
今日からできる小さな一歩を、一緒に始めてみませんか。
ぜひ最後までお聴きください。
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