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【L107】状況を頑張って変えようとせずに、自分を苦しめている見方を癒してもらお
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今日の言葉は、
Truth will correct all errors in my mind.
真実は、私のマインドの中にある過ちのすべてを修正します。
今日のレッスンでいう「過ち」とは、失敗や罪のことではありません。
「私は愛されていない」
「もっと頑張らなければ価値がない」
「あの人が変わらなければ、私は安らげない」
そんな、本当ではない考えを真実だと信じている状態のことです。
心の過ちは、自分で責めたり、無理に消したりしなくても大丈夫。
「私は相手を悪者にしなければ、自分を守れないと思っています。この見方を、真実によって修正してください」
そう差し出すことで、幻想を真実の光のもとへ運ぶことができます。
今回は、瞑想中に息子がベッドでクロールを始めた朝の出来事もお話ししています（笑）。
外側を静かにしようとするのではなく、自分の呼吸に戻り、リラックスを選んでみたとき、にぎやかな“ハードモード”の中でも安らぎを感じることができました。
他人や状況をコントロールしなくても、私は自分の内側へ戻ることができる。
今日も、自分を苦しめている見方を愛の導きに委ね、本当の自己の中で休息していきましょう♡
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4日前
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