自分の過去配信での学びを実行したお話😅

ハットリ🐦さーん✨ 　 ミーティングは無事に終えましたかぁ？ すこーし鼻声でしたねぇ💦 私もなんです😂　 　　 過去配信、、まだまだ少ないですが 勇気がなくて聴けてないです😂 それっぽい瞑想で、聴いてみよかな？💦 ありがとうございます♡

もこさん✨ 　 ありがとうございます😊 無事に終わりました！ そうなんです💦 たまにアレルギーが発症するんですよね😅 もこさんもですか？ お互い用心しましょう☺️ 　 もこさんは歌もお話しも。 素晴らしい過去配信がいっぱいあると思います♪ 是非聴いてみては⁈ その内、私のように聴くのがクセになってきますよ😆

ハットリさん 私のイメージではハットリさんは 常に動かれている感じがします ぜひ充実したぼーっとタイムを お過ごしくださいね😊

non_noさん✨ 確かにそうですね😅 なんなら常に動こうとしちゃってます。 ボーっとタイム！ 充実させますね👍

ハットリさん🐦こんばんは♪ 瞑想というと身構えてしまいそうですが ボーっとする、という表現になると 急に簡単に感じますね🌱 瞑想はしませんが ボーっとするのは得意な私です🤗

さとみさん✨ おはようございます♪ それです！🤣 瞑想というと身構えるんですよね。 さとみさん、これから「ボーっとするのが得意」ではなかて「いつも瞑想してます」に言い方を変えましょう😎

朝活で瞑想される方が多いので 真似をしてみました。 そしたら、朝活の瞑想は 僕にとって"二度寝"でした🤣

しばちょんさん✨ 面白すぎて悔しいくらいですね🤣 でも、私も絶対そうなります！ 瞑想の一番難しいのは中々「無」になれない事ではなくて、寝ないようにする事ですね😎

ハットリさん✨ こんにちは〜✨ ボーっとするのはとっても良いですね♪そういう時間を大切にしたいですね✨

ぽんたさん✨ こんばんは🌇 ボーっとする時間。 意図的に作らないとダメですね👍 ぽんたさんも作りましょう🌈

ハットリさん🐦 花粉症仲間です！ 春より秋の方が酷いです💦 ぼーっとして、心を整えて、お仕事頑張ってくださいね！！

なおこさん✨ なおこさんも花粉症仲間！ 結構多いんですね💦 　 しかもなおこさんは秋の方が辛い。 花粉症と言えば春。 ただ、以前と日本の気候もだいぶ変わってきてるので、アレルギーの感じ方も変わるんでしょうか。 　 ボーっとして、身体も頭も整えますね😆

ハットリさん✨ こんにちは☀️ 忙しい中でぼぉ～っとする時間は大切ですよね～🎶 くれぐれもお身体大切に酷暑の夏を乗りきってくださいね💫

ひろりんさん✨ こんばんは🌇 身体の疲れは寝れば取れるんですが、それだけでは「脳」の疲れは残る気がします。 そんな時、ボーっとするのは「脳」の為にはいいですよね！ 暑すぎる夏が続いてます💦 ひろりんさんもご自愛ください☺️

今日は蝉も元気だ😬🎈　 日本には四季があるのだから　 それは大切にしたい😘　 花粉症🤧私も酷くて💦💦　 　 でも声は違和感無いですよ❣️ ぼーっとする時間　大切な気がする🥰　私もやってみます😬

CoCoさん✨ セミが元氣な今は、皆さんにしっかりBGMとしてお届けします♪ 秋になったら違う虫が鳴き始める。 静かな冬の朝。 日本の四季、素敵ですよね！ 　 CoCoさんも花粉症持ちですか😳 集中力が削がれるので困りますよね💦 　 声に違和感なくて良かったです♪ 話してる自分はいつもと違う感じだったので😅 　 CoCoさんもお忙しいので、ボーっとする時間を取るのは大変かと思いますが💦脳を休めるのは結果的に効率も上がりますので是非！😊

夏は蝉 秋は鈴虫 季節のBGM良きですよね‼️ ぼ〜っとする時間、私も好きです😊

うた。さん✨ 季節のBGM♪ いいですよね〜！ 海沿いでの収録で波の音🌊、なんていうのもいいかなぁと思います🤣 人間にはボーっとする時間、大事ですよね😊

ハットリ🐦さん🏃‍➡️ あぁ〜 寝坊した😱 愛知は良い天気です☀️ 今日も蝉元気ですね 夏ですね🌻 ボクも花粉症🤧ですが 6月後半で落ち着きました☺️ ハットリさんの配信をお聴きして ボクも自分の過去配信 ちゃんと聞いてみようかと思いました🎧 ボクも、ぼーと する事 最近 良いなぁ〜と 思っていました☺️ でもすぐ寝ます😪

シゲさん✨ たまには寝坊もいいと思いますよ👍 その分、よく眠れた！前向きに考えましょう😅 愛知も良い天気☀️ 蝉の鳴き声も含めて、配信から「夏」を感じられるのはスタエフ民の特権ですね😊 　 シゲさんもたくさんの思い出深い過去配信があると思います♪ 是非聴いてみてください。 そこからネタも生まれますよ😆 ボーっとすると直ぐ寝る問題💦 私も同じなのでなるべく「良い姿勢」でボーっとしたら、それっぽくなりました😎

ハットリさん、おはようございます🌞 今朝もいい天気ですね。 蝉も元気（笑） ぼーーっとする、いいですね。私もたまにぼーーっとしています。＝瞑想と言う認識にします（笑）

きのさやさん✨ こんばんは🌆 ここ最近、福岡は良い天気続き。 蝉も絶好調ですね！ ぼーーっとしましょう👍 そして、それを「瞑想」という事にしちゃいましょう、自他共に😆

ハットリさん🎶 最近スタエフを聴いていると、 リアルに蝉が鳴いてるのか、このラジオ，イヤフォンから聞こえるくるのか わからなくなってしまいます😂💦 過去配信。 わたしはあまり聞き返すことがなかったのですが、ハットリさんの話を聞いて，たまに聞き返すようになりました。 でも、反対に疲れる…というか 粗探ししちゃって、だめだなぁー😂💦💦

ひめさん✨ いつも収録したら、直ぐに確認で自分で聴き直すんです。 外にいる間に聴き直すんですが、イヤホンからか、実際のセミか。 全く解りません🤣 これも「スタエフ夏の風物詩」になりそうですね！ 　 反対に疲れる😅 気持ちは解ります。 私も以前そうでしたが、最近はその「粗」も愛おしく感じるようになりました😆 人間慣れるものですね！

ボーッとするっていうのも、なんか最近できてないかもなーって思いました😓 なので、今日は全力でボーッとします🤣

ヒロさん✨ 全力でボーっとしましょう👍 こういう時間は必要だなぁと、ボーっとしてみて気づきました😊

ハットリさん🐦 おはようございます☀ 過去放送で学びを得る、 素晴らしいですね👏👏✨ 私、遡って聞かないので ちょっと聞いてみようかな？ と思いました🎵 ミーティング無事終えましたか⁉️ お疲れ様でした🙌🍎

ともみんさん✨ こんばんは🌇 過去配信はネタ探し、話し方の復習、そして今回のように内容からの学び。 色んなメリットがありますよね！ 最近は自分の過去配信を「子ども」のように愛おしく感じてます🤣 ミーティング、無事に終わりました！ ありがとうございます♪

ハットリ🐦️さん、おはようございます☁️ お声、気になりませんでした😊 私もアレルギー体質なので、1年中、鼻と喉の調子を気にしています😅 お仕事がお忙しいようですね。 リセットするためにも、瞑想はいいですよね。 暑い日が続いていますので、 お身体に気をつけてお過ごし下さい😌

みなづきさん✨ こんばんは🌆 声、気にならなくて良かったです😊 話してる自分の声はだいぶ「鼻声感」がありましたので💦 みなづきさんもアレルギー対策されてるんですね。 私もつい最近、季節外れで耳鼻科に行ってきました。 　 そうなんです。 ここ最近本当に忙しくて、頂いたコメントの返信も遅れ気味😓 皆さんのところにもお伺いできてません💦 まずは自分の身体を整えるのが大事ですね！ お気遣いありがとうございます♪

ハットリさん💚 真冬以外は、年中なんかの花粉が飛んでると聞いたことがあります。お大事にです🙋 自分の話したいことを話してるわけだから、過去配信はその当時の自分が求めてるネタですよね！

カエルさん✨ そうなんですね💦 という事は私の身体の問題って事か😅 体質って歳を重ねると変わってくるっていいますもんね。 　 過去配信はその当時、自分が求めてるネタ。 仰る通りです。 だから同じ状況の時は今回のように役に立つんだと思います😊 夏の雰囲気を味わいたかったらここ数日のセミのBGMは役に立ちそうですね！

ハットリ🐦さん おはようございます☀ 　 年中花粉は大変ですね💦 　 過去配信からの学び☝️ それっぽい感じの瞑想… おもしろいです〜🤭

かずさん✨ こんばんは🌇 常に花粉の症状があるわけではないんですよね💦 急に来るのが却って対応し辛い😓 　 それっぽい感じ。 しっかり「瞑想😎」と言えないのが残念です🤣

ハットリさん🐦 セミが元氣ですね😆 疲れた時こそ、自分の過去配信を聴く🎧 「どんだけ自分好きやねん！」 と、ツッコミんでしまいました😂 ぼーっとする時間が最近ありません。 今日はぼーっとしてますw 会議、おつかれさまです🥹

オルゴールさん✨ 今朝のセミは元氣いっぱいでした👍 疲れてる時に自分の元気な⁈声を聴くと落ち着くんですよね🤔 確かに「どんだけ自分が好きやねん！」ですね🤣 　 オルゴールさん、今日はボーっと出来たようですね♪ ただ休むだけでなく「ボーっと」するのが大事ですね！

ハットリさん、おはようございます✨️ いつも花粉症大変ですね😅 僕もGW前後だけ、花粉症ぽくなります。 何の花粉に反応しているかわかりませんが。 瞑想できないの分かります！ 瞑想しようとすると、すぐに寝ちゃいます🤣 目を閉じたら、どこでもすぐに寝れます🤣

マッキーさん✨ こんばんは🌆 私の場合は発作的にアレルギー症状が出るんですよね😓 私も何に反応してるか解りません。 だからどう対応したらいいかも解らないんですよね💦 　 目をとじたらすぐに眠れる！ 私も同じです🤣 だから今回も寝ないように「姿勢を正して」ボーっとしました😎

ハットリさ〜ん❣️おはようございま〜す✨ 　 しっかりBGM 聞こえていますよ〜🌻 　 えっ⁉️ 年間通して花粉症ですか⁉️😱　 たしかに少し鼻声ですね💦 　 随分と過去に遡りましたね〜😄 「それっぽい感じ」🤣🤣 頭をボーッとさせること コレが大事なんです☝️ 　 瞑想は 「空っぽにさせること」なんです😊 考え過ぎる人間の思考を 意識的に「無」にすると 新たな発見や 変化の気づきができるという 行動なんですよ〜😄

まさえさん✨ こんばんは🌆 今日はBGM、しっかり入ってましたね👍 　 そうなんです💦 去年から発作的に鼻がグズグズ言うようになりました😓 年齢的な事もあるんですからね。 　 確かにかなり遡りました🤣 やっぱりタイトルは大事ですね！ すぐに目が行きました😆 　 そうなんですか！ やっぱり頭をボーっとするの大事なんですね😊 意識的に無にする。 油断すると、意識そのものが無になって寝てしまいそうになるので注意します😎 「瞑想してます」って言えるように👍