いつプラ269日目
肩のストレッチ×10回
今日友達と会う約束をしてるからと
仕事帰りに長男が泊まってます
遅い時間にやって来て
洗面所で何やらバシャバシャ
来る途中白いTシャツに
カフェオレも🥤こぼしたらしい😳
あれ?前も同じことやった!
あの時は何とか落ちたけど
今回はどうなんだろう
1晩浸け置きしたシャツ
綺麗に落ちているか
今から見てきますε≡ヘ( ´Д`)ノ
皆さん今日も
熱中症にはくれぐれも
お気を付けて🫡
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#継続は力なり