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幸せの足音👣‖「イライラ」した日の意外な疲れ方。
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イライラした日は、気持ちだけじゃなくて
体の疲れ方まで変わることに気づきました。
同じように一日を過ごしているはずなのに
穏やかに過ごした日とは全然違う“くたびれ方”。
じゃあ、どうしたらこんな日を少なくできるんだろう？
イライラをなくすんじゃなくて
その日の自分との付き合い方を少し変えるだけで
疲れ方も変わるのかもしれません。
そんな小さな気づきをお話ししています😊
#幸せの足音 #日常の気づき #感情との向き合い方
#イライラ #自分と向き合う #心と身体#整える暮らし
#スタエフ
7月25日
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