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#97 ヨガ哲学シリーズ　プラナヤマ　その2

ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

以前話したことがあったプラナヤマ。改めて考える。 1日に何万回もする呼吸、気の流れ、全ては自分が調整しているのだ。そして、呼吸の質を上げるといいはずだよね、というお話 #ヨガ #呼吸 #プラナヤマ #ヨガ哲学

7月26日

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ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

横浜でアーサナ特化型ヨガクラス BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく発信していきます。

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#97 ヨガ哲学シリーズ プラナヤマ その2

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