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#97 ヨガ哲学シリーズ プラナヤマ その2
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以前話したことがあったプラナヤマ。改めて考える。
1日に何万回もする呼吸、気の流れ、全ては自分が調整しているのだ。
そして、呼吸の質を上げるといいはずだよね、というお話 #ヨガ #呼吸 #プラナヤマ #ヨガ哲学
7月26日
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