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#356 毎月の振り返り|出来事よりも「感情」を振り返る理由
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本日も聴きに来てくださり
ありがとうございます☺️
🔸スタエフ配信内容🔸
毎週火曜日6：10に配信中🗣️
聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く
まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️
🔸今日のお話🔸
🎙️ 月末の振り返り、何を基準にしていますか？
私は毎月、
「今月の3大ニュース」を書き出しています。
でも、選ぶのは大きな出来事ではありません。
嬉しかったこと。
悔しかったこと。
感動したこと。
モヤモヤしたこと。
心が動いた出来事を振り返るようにしています。
なぜなら、感情が動いた出来事の裏側には、
自分が大切にしている価値観や、
「本当はどうしたい？」という願いが隠れているから。
振り返りは、
できた・できなかったを評価する時間ではなく、
自分を知り、自分と対話する時間。
そんな私が毎月続けている
「3大ニュース」の振り返りについてお話しします。
みなさんもぜひ、
今月の「心が動いた出来事」を3つ
思い浮かべながら聴いてみてください☺️
#ワーママ #フルタイムワーママ
#フルタイム会社員 #キャリア
#女性管理職
#手帳術 #あづの手帳術 #ノート術 #振り返り
#自己理解 #月末ルーティン
7月27日
コメント（4）
さと
ちょうど今月の振り返りしていたところでした！心が動いたことをさらに深掘りしていくところが参考になりますー✍🏻 3大ニュースなぜかここ数ヶ月すっかり忘れていて書いてなかったことにも気がついて、モヤモヤも書いていいのか〜と久々ノートがスルスルと進みましたよー♡
7月29日
いいね 1
あづ☕️手帳×振り返り習慣で自己実現
さとちゃん💕良いタイミングで配信できたようでよかったです☺️3大ニュースって、ハッピーなことだけじゃなくて、ものすごく悲しかったこととか、嫌だったこともあると思うので、どんなことも対等に書けるようになるもいいですよね✍️
5日前
いいね 1
さきみき｜朝活ｺﾐｭﾆﾃｨまたやりたい🌞
私も舞台上での演出や演者さんによる感動はもちろん、裏側のコツコツに想いを馳せて、胸アツな時間を過ごしていました❤️🔥🥹その感覚もあづさんと近くて嬉しいです💓ぜひまた来年大人の夏休みご一緒してください🌻🫶
7月28日
いいね 1
あづ☕️手帳×振り返り習慣で自己実現
さきみきさんのおかげで、こんなに素晴らしい感動体験ができて、本当に感謝です🥺✨一緒に観に行くと、その場で興奮を分かち合えるのがいいですよね！！職場で劇団四季が好きな人が2人いることが分かり、2人からキャッツをオススメされました🐈⬛💕またまたみたい演目が増えました〜😍
5日前
いいね 1
コメントは
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