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#20 🌿身体には　安心のスイッチがあります

大きな出来事があると、私たちの身体は、知らないうちに緊張した状態が続くことがあります。特別な道具は必要ありません。おでこに手を当てて、ゆっくり呼吸をするだけ。不安を無理に消そうとしなくても、まず身体を安心させることで、心はあとから自然についてきます。今回は、「ESRポイント（エモーショナル・ストレス・リリース・ポイント）」を使った、とても簡単なセルフケアをご紹介しています。必要な方に届きますように🌿 #からだの声 #セルフケア #安心 #ESRポイント

7月29日

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からだの声を聴くラジオ　　　　　　　　　　 — Torus Yuko —

「考えすぎて動けない」を、身体の声で解きほぐす。自己受容・トラウマケア・潜在意識の専門家、Yukoです。考えすぎてわからなくなった気持ち。それを「からだの感覚」から読み直す。そんな「自分へ還る」ラジオです。 🎙 こんな放送をお届けしています：・頭で考えすぎてループしがちな時の処方箋・「身体の感覚」から本音を読み解くヒント・頑張らなくても自然に自分へ還るプロセス 🌿 私のこと：インテグレイテッド・ヒーリングプラクティショナー歴6年。積み上げたセッションの記録は、大学ノート26冊分。年間180名以上の「身体の本音」に向き合い続けてきました。その圧倒的な積み上げをベースに、あなたの身体が発信している本当のサインを分かりやすく翻訳してお届けします。 🌿 インテグレイテッド・ヒーリング（IH）とは：世界中の100以上のホリスティックケアを学んだマチルダとニック。彼らにより、愛をベースに構築されました。シンプルで、パワフル。キネシオロジー、心理学、生理学、東洋医学などを融合。多角的なアプローチで、あなた本来の輝きを取り戻します。 🌿 筋肉反応テストワークショップへの想い：癒してもらうだけで終わるのではなく、「自分で自分を癒せる力」を育てる場を作りたい。そんな願いから、この場を生み出しました。現場での実践知を凝縮した、ワークショップを主催しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ セッション（対面/遠隔）やワークショップの詳細は公式LINEへ🌿 ▶︎ 公式LINEはこちら https://lin.ee/4jk3XYQ ━━━━━━━━━━━━━━━

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